Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Bezlepková a bezmléčná dieta

Autor Bezlepková a bezmléčná dieta
Petr2
Přátelé, mám dotaz: zkoušel někdo z vás různé bezlepkové sušenky, diasušenky nebo bezlepkové cukroví, dá se to jíst? Nebo je to slepá ulička?:)
Tomáš
No to mě taky napadlo:-) zase v tom je asi stopro nějakej cukr?:)
kokotar
Petr2

tyhle veci me uz naprosto nelakaji - ostatne, kdyz si mohu vybrat mezi cerstvym dzusem z manga nebo pomerance, aloe, guave(prodavaji je tam, kde ted pobyvam na ulici asi z 25 druhu ovoce, ale daji se delat i doma) nebo bezlepkovou dia susenkou - nerozhoduju se dlouho
Márty
Cituji: Petr2
Přátelé, mám dotaz: zkoušel někdo z vás různé bezlepkové sušenky, diasušenky nebo bezlepkové cukroví, dá se to jíst? Nebo je to slepá ulička?:)

Nechci dělat reklamu, ale slovenská firma CELI HOPE dodává na náš trh DIA a současně bezlepkové lískooříškové tatranky vyníkající chuti, slazené pouze fruktozou. Je to jeden z mála hříchů, který si občas dopřeju.
Petr2
Márty

Díky za nápad, zkusím se po nich podívat.

kokotar
Pomeranče, grepy a citrony samozřejmě jím, ale tak mě napadlo, jestli se dělá něco co je zároveň bez cukru i bez lepku. S aloe se nechytám, leda bych doma hodil celou rostlinu do mixeru:)
A guave jsem zkusil dát do českého vyhledávače, pod rubrikou zboží a nenašlo to vůbec nic. Máme to tady holt těžší.
laksa
Lidickyyy prosimmm co ta glukoza je to pro vlasy dobe?:) plsik odpovezte ja ty jogurty miluju a jedine slozeni co nevim co je v tom je glukoza a jeste kukuricny skrob poradite? kuju:)
laksa
Richard

pls mohl bys me vypsat druhy sojovych jogurtu kere jis?:)
Richard
Cituji: laksa
Richard

pls mohl bys me vypsat druhy sojovych jogurtu kere jis?:)

Mám oblíbený jogurt od firmy KALMA. Obsahuje jako jeden z mámla sojových jogurtů i bakterie mléčného kvašení, takže ideální náhrada mléka.
laksa
j dikes jeste jeden dotazek sou to tyto promin ze furt otravuju:D
http://kalma.cz/zSojafit ovocný
Lusak
ted sem docet clanky mno nastvaly me ale co uz delat fruktoza taky nejni dobra je to sice jednoduchy cukr ale podavany ve forme napr. v sojovem jogurtu jako ovocny cukr neni zrovna nejzdravejsi stejne tak kukuricny sirup takze pokud se nekdo vyhejba cukru je udajne lepsi se vyhnut aj fruktoze a glukoze...
Tomáš
Lusak
A jake clanky jsi cetl? Dle me je fruktoza OK, nebo nezvysuje oxidavie stress ani nema inflammační odezvu a ani nepotřebuješ žádnej inzulín.

Třeba ty banány obsahujou fruktozu i glukozu i sukrozu, proto nejsou tak vhodny.
Lusak
jj fruktoza by mohla byt ok v ovoci tam j ale jak ji maš trea někde jako sladidlo tak to už ne a hlavne teda glukoza te se taky pokud možno vyhejbat a jak sem už psal výš ani kukuřičny sirup nebo škrob neni dobry těmhle cukrum by se mělo obchazet obloukem...
laksa
dobrej clanek:-P


Co smíme a co nesmíme
Jednoznačně poznat, které potraviny jsou pro dietu s vyloučením lepku a mléka stoprocentně bezpečné a které nejsou, není jednoduché. Jednou z cest je vždy číst složení potravin vytištěné na etiketách, popřípadě informovat se přímým dotazem u výrobce příslušného výrobku. I když jsou výrobci povinni přesně označovat složení potravin, ne vždy je toto ustanovení plně respektováno. O něco jistější je nakupovat výrobky přímo ve specializovaných prodejnách, kde se vám dostane i odborné rady. U nás najdete potraviny vhodné pro tuto dietu například prodejnách zdravé výživy. Užší sortiment je k dispozici v některých supermarketech. Skvělou nabídku najdete v zahraničních internetových prodejnách. Pro nás jsou však tyto výrobky bohužel většinou finančně velmi náročné.

Potraviny zakázané - obsahující lepek

Obiloviny
Pšenice, ječmen, oves, žito, špaldová pšenice, tritikale a výrobky z nich vyrobené (mouka, chléb, pečivo, knedlíky, lívance, palačinky, bramboráky, vločky, kroupy, krupky, těstoviny, kaše, koláče, dorty, zákusky, cukroví, piškoty, oplatky, sušenky, strouhanka, cereálie, müsli, cornflakers (pokud nejsou označené jako bezlepkové).

Konzervované, mražené a rafinované potraviny
Paštiky, masové konzervy, hotové omáčky, hotová zeleninová jídla (bývají zahuštěné moukou), ovocné přesnídávky, obalované mražené ryby a rybí prsty (pokud nejsou označené jako bezlepkové).

Masové výrobky a uzeniny
Párky, klobásy, salámy, sójová masa, jelita, prejty a ostatní masové výrobky (pokud nejsou označené jako bezlepkové).

Nápoje
Nápoje vyrobené z ječmene (pivo, sladové mléčné výrobky), Melta, Malcao, Bikava, kávovinové náhražky, sušené a instantní kávy.

Hotová instantní jídla
Polévky, omáčky, zálivky v prášku, jíšky a jiná hotová jídla (pokud nejsou označené jako bezlepkové).

Koření a dochucovadla
Směsi koření, některé kypřící prášky na pečení (často obsahují mouku), sójové omáčky, worcestrové omáčky, kečupy, hořčice, dressingy, majonézy, tatarské omáčky, obilný ocet, bujóny v kostce (pokud nejsou označené jako bezlepkové).

Sladkosti
Bonbóny, karamelky, tyčinky, fondátové cukroví, některé pudingové prášky, Nugeta, čokoládové krémy, zmrzliny (pokud nejsou označené jako bezlepkové).

Ostatní
Výrobky se "skrytým" lepkem jako je hydrolyzovaný rostlinný protein, texturovaný rostlinný protein a všechny deriváty pšenice, ječmenu, žita a ovsa včetně sladu, upraveného potravinářského škrobu, pojivových látek, plniv a dochucovadel. Lepek je obsažen v lepidle poštovních známek, obálek, některých zubních pastách a kosmetických výrobcích.

Potraviny zakázané - obsahující mléko nebo látky pocházející z mléka
Mléko, máslo, tvaroh, sýry, jogurty, smetana, šlehaka, podmáslí, syrovátka, krémy na zákuscích, dortech, některé polevy, čokolády a žvýkačky, kasein, laktóza, galaktóza, všechny látky začínající na lakt, mléčné proteiny, vysokoenergetické potraviny a nápoje s označením, že obsahují proteiny, (většinou se jedná o proteiny mléčné), některý chléb, pečivo, zákusky, sušenky, oplatky, sójové sýry , některé léky, vitamínové preparáty a kosmetické výrobky.

Potraviny povolené

Zelenina, Ovoce, Vejce, Maso, drůbež, ryby, rýže, rýžové otruby, rýžová mouka, amarant, amarantová mouka a těstoviny, brambory, bramborový škrob, kukuřice, kukuřiční mouka, kukuřičný škrob, luštěniny (fazole, čočka, hrách, cizrna), sója, sójová mouka, pohanka, pohanková mouka, pohankové pukance, jáhly, jahelná mouka, jahelné pukance, ořechy, semínka, kokos, přírodní ovocné a zeleninové šťávy, mošty, bylinné čaje, minerální vody, rostlinné oleje, tuky a margaríny. Dále všechny výrobky výslovně označené jako bezlepkové a bez mléka.
laksa
jezisiiiiiiiii tz ani glukozu boze podstatny dotaz to mam zrat? ani fruktozu ani glukozu ani med nic a v cem je glukoza pro vlasy spatna? fruktoza glukoza pokud vim tak je to aj obsazene v garnier samponu a prej je fruktoza + glukoza prospesna pro vlasy ak proc bych treba nemohl pit sojovy jogurt kde je fruktoza aj glukoza??
Fenixik
Achoj miláškové..Udělal jsem si doma Biocard celiatik test (zakoupená testovací sada normálně z lékárny)..k detekci případných protilátek na LEPEK . Je to takový srandofní odebírání vzorku krve..:) ,který moc nebolí,ale musel jsem ho udělat ne jednou,ale třikrát,pač mi netekla dost,abych naplnil hned kapilárku celou.Inač cool vystřelovací pružinový zařízení k napíchnutí..Vymakaný a přitom tak jednoduchý:)
Test negativní.Takže na bezlepkovou stravu se primárně soustředit v této době asi nemusím.
Márty
Někdo tady v některé diskusi psal o nějaké tesaři z roku 1880, nebo tak nějak, který vypustil všechny škroby a živil se jenom masem, ovoce a zeleninou. Ten člověk prý o tom ve své době prý vydal i knihu. Neznáte někdo jeho jméno? Nevíte, ve které diskusi se o něm psalo? nemohu to už najít.
Tomáš
Tak že by byla AGA o lepku na to neukazuje žádna studie, spíš jde celkově o to pečivo a těstoviny a podobný věci v určitý formě cukru který jsou pro vlasy killer.
Márty
Cituji: Tomáš
Tak že by byla AGA o lepku na to neukazuje žádna studie, spíš jde celkově o to pečivo a těstoviny a podobný věci v určitý formě cukru který jsou pro vlasy killer.


Studií o škodlivošti lepku existuje velmi mnoho. Je například prokázáno, že lepek zahušťuje krev a limfu, čímž podstatně zhoršuje prokrvení v jemných kapilárách, které například prokrvují i vlasy. Dále lepek působí jako alergen na imunitu, přičemž porušená imunita je častou příčinou alopecia areata. Na amerických serverech existují dikuse, kde je spousta lidí, co pouhým vysazením lepku ze stravy získali zpět své vlasy. Někde tady byl dokonce odkaz na jednu takovou diskusi.
Tomáš
Márty
Tak nějaký link schválně dej - souvislost lepek a vlasy. Díky.
Márty
http://www.glutenfreeforum.com/lofiversion/index.php/t10606.htm

Například tady.
Tomáš
Márty

No to pravě že potvrzuje spíš moje doměnky. Víš kdo je to celiak? TO je ten co má intoleranci nebo alergii na lepek. Dá se to zjistit testem. Drtivá většina lidí jí nemá. Ty co jo tak to vliv má dost a může to bejt prokázaný, u těch co jí nemaj to může bejt sporný. Spíš jde o formu cukru která v lepkovitejch výrobcích je.

Všichni tam píšou o celiac disease. Kdo jí má tak mu můžou padat vlasy. Děláš jako by každej druhej byl celiak.

Ted na to poradne koukam umis trochu anglicky? To je forum pro Celiaky, coz jsou lidi kteri maji s lepkem problemy a da se to zjistit diagnozou.
Márty
Podel nejnovějších poznatků lepek neškodí jenom celiakům, ale úplně všem. Pšenice v dnešní době je natolik přešlechtěná, že lepek v ní obsažen je pro náš organismus naprosto cizorodá látka. Nespoléhej na to, že lepek škodí jen celiakům, těm škodí jenom víc, než nám ostatním. Tvoje tvrzení je úplně stejné, jako když řekneš, že cukr škodí jenom diabetikům. Pro ostatní lidi je cukr zdravý. Přesně takto argumentuješ.
Tomáš
Ne, uváděl jsi příklady kdy lidem po vynechání lepku narostly všechny vlasy. Mohla to být taky alopecie areata. Zatím jediné co se zde objevilo bylo tohle a Fořt. Lepek třeba úplně dobrý není, ale tak v pečivu je hodně sacharidu takže na vlasy může mít vliv vynechání právě toho cukru.

Chtěl jsem aspoň jednu studii která tvrdí o AGA a lepku, nebo nějaký jasně doložený příklad. Případně studii či poznatek který lepek a AGA spojuje.
Márty
Cituji: Tomáš
v pečivu je hodně sacharidu takže na vlasy může mít vliv vynechání právě toho cukru.

S tím souhlasím, sacharidy jsou svinstvo, ale lepek taky, na tom trvám.
andrejj
caute, tak som si to tu precital a asi potrebujem radu :) hovorite ze netreba pit mlieko lebo to podporuje v tele rozvoj kadejakych plesni. Ja pijem kysle mlieko z tibetskej huby (hubu date do mlieka a v priebehu dna vykvasi) a takisto aj kombuchovy caj - co sa povazuje za celkom zdravu vec. co si o tom myslite? dik
thomas
A co takový kukuřičný popcorn, obsahuje podle vás lepek?
JirkaVladko
thomas
Popcorn je mrtě dobrej!!!!...toho se nevzdávej!!:)
robert55555
a co take ovosne klicky? alebo psenicne klicky?....a co je zle na takej soje? alebo produktov z nej?....
Kalitar
Je mi tech 18 a vase clanky me upe nadchli..prisel sjem tu jelikoz budu urcite plesaty no coz zkusim to nejak vymakat:-)
Zaujmuli me veci v clancich jako : Chtel bych nekoho z vas poprosit kdo se v tom vyzna co to presne znamena:

IH,varior dieta,lepek?

heh donedavna jsem mel zato ze mleko (vyrobky mlecne)atd je mnohem zdravejsi nez nejaky salam poradny si ukrat:D To ze mame zastaralou stravu ktera je zalozena na priloze jsem zjistil po mesici o prazninach stravenem ve spanelsku tam bylo vseho vice nez prilohy:Dcoz mi vyhovovalo..
Tedy mleko ma byt nezrave coz je pro me zjisteni dost prekvapujici fakt jeste minuly tyden jsem do sebe nacpal cely tvaroh:D

Pokud mozno bych chtel neco k te varior diete celkem rad cvicim tak 250kliku dene delam. On by nebyl ani tak problem s tim zacit jen prekecat mamku ktera je naucena z minuleho rezimu ze vsechno je o priloze,mleku a chlebu..Proste jsem chtel zacit s prevenci proti vypadavani jelikzo to u me zacina ale dokud nebudu na vlastni noze tak toho asi moc nesvedu..co pujde to udelam ale..mej te se tu vseci a at se dari
mickey
Kalitar
IH-Immortal Hair http://www.freewebs.com/immortalhair/index.htm
-druh komplexního boje proti padání vlasů,velmi propracovaná(blokace dht,inflamace a tisíc dalších věcí..)
warrior dieta-dieta založená na omezení příjmu sacharidů přes den a snížení počtu jídel denně-tak 2x
lepek neboli gluten-velmi škodlivá bílkovina obsažená ve velkém množství v dnešních odrůdách obilovin,především v pšenici.
mrkni na http://www.abecedazdravi.cz/jak-to-vidi/chleb-a-pecivo-zakladni-potrav iny-nebo-zdroj-mnoha-problemu
Rozhodně si to tady důkladně přečti především ****** rady pro začátek a IH režim a zkus jít na ten boj komplexně.Držím palce i v boji s maminkou.
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Bezlepková a bezmléčná dieta

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Pohání community script miniBB™ © 2001-2018  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2018