Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Bezlepková a bezmléčná dieta

Autor Bezlepková a bezmléčná dieta
mickey
doprčic ty odkazy nefachčej..
zkusim to ještě jednou

http://www.freewebs.com/immortalhair/index.htm
http://www.abecedazdravi.cz/jak-to-vidi/chleb-a-pecivo-zakladni-potrav iny-nebo-zdroj-mnoha-problemu
mickey
Kalitar
diky tu IH si prectu nekdy az bude cast drzet v ruce slovnik:D
Richard
Já si bezlepkovou a bezmléčnou dietu nemůžu vynachváli. Když se ještě kombinuj s WD, tak je to pro vlasy fakt bomba, prostě hotové zázraky!
Zero2zero
Zdravim vsetkych bezlepkovych a bezmliecnych

momentalne zijem v nemecku a rakusku a nemohol som si nevsimnut ze plesatych je tu este viac ako u nas - clovek nemusi dlho rozmyslat, aby ho napadla jedna viac - musi za tym byt ten lepok - na kazdej ulici v mestach je tu minimalne jedna pekaren alebo bufet s bielymi rohlikmi a zemlami - ja by som to videl ako rovnicu

lepok + malo jodu + pasterizovane mlieko + priemyselna bravcovina + rafin. cukor + depresivne myslenie stredoeuropana = AGA
Tommya

Kasein, lepek, cukry - škroby - není pochyb o tom, že to je vražedná kombinace.
Acid
Zero2zero

Tak hodně němců v pozdějším věku je s pupkem a kolenem na hlavě. Celkově tam je jídleníček velice podobný tomu našemu, takže bych to viděl na stejno s námi. V tom případě by italové museli být na tom mnohem hůř. Vždyt co oni jedí: pizza (bílá mouka), těstoviny (bílá mouka), na snídani nejraději sladké bílé pečivo, bagetky atd....Třeba já mám k mlíku odpor od mládí, pečiva jsem zase tolik nejdl, s alkoholem jsem to nepřeháněl nikdy, mám rád pohyb a přesto se AGA rozjela kolem dvacítky a s vlasy mám problémy taky dodnes. Je fakt že vepřové mám často, jak přesně to ovlivnuje tělo, nevíš?
Tommya

Acid
Sorry, ale nemám čas - nicméně vepřové maso = velké množství omega 6 + hormony.
Zero2zero
Acid

Neviem presne ako su na tom Taliani, myslim tiez nic moc (Berlusconi, Begnini,...),strava je tam ale urcite pestrejsia ako u nas, tony ol. oleja, ryby, zelenina, vino, slnko... a spagety jasne, ja som tiez kedysi zjedol spagiet viac ako Fantozzi, mal som aj o 10 kil viac : )

Z nasho pohladu su smerodajní Japonci ,ale ti tiez jedia dookola nudle - zeby ina psenica? pochybujem - na druhej strane musia mat v sebe strasne vela enzymov zo suroveho masa, ktore denne jedia a ten gluten jednoducho spracuju - len moj laicky pohlad...
Acid
Zero2zero

Možná velké množství ryb u těch japonců a méně té pšenice. Jinak oni myslím mají dost stresující život, vše je tam moc rychlé. Tento faktor teda neuvažuju. A japonci žijící někde v evropě či americe ti mají kolečko většinou. A třeba to tak má být....nikdy nebudem mít vlasy jak italové už vůbec ne jak japonci, jsme češi a budem mít prořídlý vlasy a jiný tvary hairline od mala. Kdo přijde na to co přesně vlasům v naší potravě nejvíc škodí a to pak nejvíc omezí, myslím že vyhraje. Je jasný že to všechno působí synergicky, ale nemuseli bysme se pak tolik omezovat na té zrovna třeba nesprávné cestě (např. je víc špatný lepek než nedostatek omega3 a tudíž výhodnější omega 3 neřešit tak moc jako uplně řešit lepek). Jinak samo v dnešní době je špatné vše jak maso plné hormonů, tak zelenina plus samý uměliska všude
michkop
Já zastávám názor, že vyvážená strava je základ. Sám se vyhýbám lepku jako čert kříži a to i přesto, že mi doktoři testama celeálii nezjistili, cítím ten rozdíl sám. Pravda je, že doktoři jsou jenom lidi a medicína není dokonalá, kdyby byla, tak máme všichni hřívy jako blázen. Česká strava je absolutně strašná, možná je to tím, že jsme ve středu evropy a jsme pod vlivem ze všech stran. Naše morálka ohledně cvičení, to je taky hrůza. Jen si vemte, kolik lidí vidíte běhat??? Kardiovaskularní cvičení je pro tělo nesmírně důležitý, dělat kliky je fajn, ale rychlá chůze, či běh, to nic nenahradí...Koneckonců, člověk byl stvořen k tomu, aby se hýbal.. Myslím, že je třeba si uvědomit, že lidské tělo prostě není dokonalý a nikdy dokonalý nebylo...to čím ho poháníme, má určitě největší vliv, protože je to pro něj jediný zdroj všeho. Já sám jsem si udělal svoji malou zahradku, kde si pěstuju zdravou nechemicky ošetřenou zeleninu a ovoce a snažím se jíst pouze ty věci, které se sbírají v tom daném období, zbytek zamrazim a vzdrží mi přes zimu. Je to fajn, člověk má o moc lepší pocit! Ale i tak, naše vlasy jsou nedokonalosstí naší tělesně schránky, pod vlivem evoluce a poblázněných hormonů. Kdo ví, třeba se jednoho dne plešatá hlava stane výhodou...
Zero2zero
Michkop

suhlas,
az na par veci - beh nad 20 minut je podla mna pre cloveka neprirodzeny, hoci momentalne trenujem na maraton, na jar ho odbehnem (stavil som sa bohuzial) a idem od toho, inak je to ako navykova droga, clovek musi stale zvysovat davky, aby dosiahol euforicky efekt (najkrajsi je prvy mesiac behania)...
Zero2zero
Zdravim...

- ok, nic tu nie je, zase : ))))
- debata na vicevlasu.cz sa pomaly obmedzuje na vykriky jednotlivcov - novopriselcov - wau, robia sa mi kuty, je folixil, etc. ok? kedy asi tak zaberie? co je uplne nezmyselne zabijanie casu a priestoru
- pritom je tu obrovska sanca na vymenu informacii - CR, SR - 16 milionov ludi!!!, podobna strava, genofond, socialne vztahy, historia, kultura, myslenie a pod.
- jednoducho sa mi potvrdzuje, ze historiu robia jednotlivci - silne individua - aj na tejto stranke, posuvalo sa to tu iba za cias kokotara a Mickeyho
- napr. nebyt TOMMYA - tak tato stranka nema uz davno ani hlavu hlavu ani patu a blizi sa k zaniku, alebo zanikla
- reagujte
Acid
Zero2zero

JJ je tu trošku nuda poslední dobou. Pokud chceš vzrůšo musíš na zahr. fora. Musím reagovat, mickey...který záhadně zmizel a přibíral na svalech kilogramy týdně pouze přetlumočil obsah IH fora a s ničím novým defakto nepřišel. Pokud patříš mezi příznivce nature way, diskutuj tam.
Osobně - lepek a celkově bílá mouka je špatná pro tělo, cukry jsou špatné pro tělo, mléčné výrobky zaplísňují, alkohol je pro vlasy ničivý, pivo je estrogenní, víno zase překyseluje organismus, ryby jsou plné těžkých kovů a konzumujeme jich stejně málo.....Pokud je někdo hubený (jako třeba já) a měl by jet vyloženě stravu která vlasům neškodí, zůstaly by z nás malí plešatí šlachovití chcípáčci. Osobně nevím když nejsem celý den doma co krom pečiva dopoledne jíst když mi kručí v břiše a co se dá vzít někam s sebou (do školy, do terénu, na výlet)....mám si dát zeleninu? hmm to mi nestačí.Mám tahat rybu z druhýho dne v bandasce? není to moc praktické. Mám držet WD, cvičit a najíst se pak..no problem v obodbí prázdnin v létě ..problém nastává když druhej den jdeš do práce a tam máš třeba stěhovat těžký krámy, po pár dnech stěhování "hlady" přestaneš mít silu a tělo strádá, minimálně schudneš (leda se cpát horem spodem tuky). Zkuste si odcivičit tvrdý tréning nohou najíst se večer (WD) a druhý den nic nejíst až zas do večera. Jet IH režim, ok možná to i funguje (myslím že spíš na diffuse)....ale jak dlouho se vám chce cpát do sebe 30 tablet vitamínů denně za cca 1500/měsíc...20let?
Tím jsem chtěl říct, že každý si musí najít co mu vyhovuje, vše je tady na foru řečeno. Omezit lepek, téměř vyloučit cukry a přidat omega 3 je to co se dá v poho dodržet a vytvořit si na tento režim návyk(z dlouhodobýho hlediska)...jestli to na vlasy funguje nevím (vy ano?), ale pro tělo to bude přinos. Zinek, magnesium, blokace DHT, aromatasy, estrogenu je nutnost. Kvalitní šampon taky. Pohyb je pro tělo přirozený, ale nevím jestli to má vliv na vlasy, spíš na kondici a množství tuku (zejm. břicho). Je jen škoda že se tu ostatní jen "živí" a nedělí se o info co jim pomohlo a co ne nebo jen velmi málo. Jinak počtení když tu psal koko a mickey a celkově někdo sněčím novým bylo supr..
Zero2zero
Acid

WD je standart, nastuduj si to poriadne a nemas problem ani s vahou ani s energiou, Hofmekler sa trochu stratil v biznise, ale vymyslel to dobre
IH je jednoducho macher, ten jeho daily blog som dal citat kamaratovi lekarovi - patologovi a ten len mlcanlivo prikyvuje
Acid
Zero2zero

Tu knížku o WD jsem nečetl, ale pochopil jsem to tak, že nejhorší je snídaně..nejlépe nic + zeleý čaj...oběd - recovery meal tuky a bílkovina, přes den hodně zelenina a tuky (semínka?), večer tréning a pak zelenina, maso, sachry a všecko prostě v několika dávkách. Je tomu tak? Psal jsem o tom, že když máš manuálně náročnou práci (dlouhodobě), prostě to tělo to nedává..bere pak energii ze svalů = katabolické.Cítíš se třeba fajn,ale tělo strádá. Pokud sedíš celej den v kanclu večer cvičíš a pak se nacpeš, to je jiná. Jinak Ori není nabušenej, je jen "vysekanej"....jakožto propagátor bych čekal trošku více, ale zase není nejmladší.
O IH jsem psal taky v jiným slova smyslu....jááj kdyby si čítal.
A tak se tady s náma poděl o tvé zkušenosti, co jedeš všechno, cos měl předtím na hlavě a co vlasy ted. Budu jedině rád a ostatní myslím taky
aneken
Acid
zdravím, borci. já bych klidně i přispěl nějakým rozumem, dokonce mám i nasbírané fotky za uplynulou dobu, ale všechno je takové nějaké inconclusive. nemůžu vysledovat žádný trend. chvíli mi to padá o 106, chvíli zase skoro vůbec. stále přitom žeru stejné pilule (rozšířený IH). možnou korelaci bych viděl v tom, že mi to zřejmě padalo víc, když jsem o prázdninách pil hodně mléčných šejků (neslazených). ale taky to třeba mohla být zvýšená sexuální aktivita, pobyt na slunci, pocení skalpu, prostě milión proměnných.

strašně rád bych tu na všechny strany udílel jednoznačné rady jako zmiňovaný koko nebo mickey - jezte brtník obecný, půjde vám to k duhu. ale nic takového upřímně říct nemůžu, kauzalitu mezi ničím nespatřuju (nechci-li si nalhávat). dermaroller i laser stále používám, ale pouze nahodile. aktuální stav je takový, že to zrovna skoro nepadá, zato mám lupů plnou kebuli. čert aby se v tom vyznal.
Acid
aneken

To je normální ty výkyvy....přisuzuju to normálním hormonálním výkyvům (jeden čas máš uhry, pak zase ne..atd.). Chtělo by to foto, jen stav tedka,aby si člověk udělal představu co zachraňuješ, to je ale samozřejmě na tobě. Stravu si nějak upravil? IH jedeš ted ten nový nebo původní(2roky zpět)? Sakra chlapi, myslím že jsme off topic)
Bruce Willis
Acid
Chlapi,

dlho som tu nebol, ale vidim, ze sa to nepohlo nikam radikalne. S tym co si napisal na bezny pracovny rytmus + do toho WD a doplnky plne suhlasim, hlavne pre ludi, ktori su chudsi a fyzicky pracuju. Tí, ktorí su kazdy den na IH, by mohli aspon sem pravidelne updatovat nejake aktuality aspon co je tam najpreferovanejsi rezim, ake su davky etc. Aktualny status - vlasy padaju stale, ludia, ktori ma vidia po dlhsom case reaguju, ze jeej ake mas uz vzadu kolecko, cize klasicky scenar.
Zero2zero
Acid

vysvetlovat WD? to by som tu musel sediet 3 hodiny, kniha je volne na webe, za dva dni to sfuknes, jeden "znamy slovensky dietolog" mi kedysi odpisal, ze prenho je Hofmekler obycajny rozpravkar (vypravec pohadek), tak to citaj ako rozpravku
najnovsie som zas nasiel celkom dobru stravu na nete
http://www.paleonu.com/ - mam tam konecne moju oblubenu slaninu, vajcia, kavu - huraaaaa! tak predsa...

Aneken

brtnik obecny bol dobry , ja neviem, pre mna je najvaci zazrak na vlasy momentalne jablcny ocot, teda tusim to uz od leta, dufam, ze ma to nezabije
aneken
Do fóra o IH posílám odkazy na fotky.

Zero - co s ním děláš? patláš nebo piješ? a jak?
Zero2zero
Aneken

pijem, rano a po velkom jedle, samozrejme riedeny

ozaj je tu na fore niekto, kto je na minimum carbs strave?
Tommya

Zero2zero
Ocet je vynikající.
Můj příjem carbs je cca. 50 g denně. Nemluvím o net carbs, ale celkově.
Acid
Tommya

A co jíš? Přílohy asi ne...nahod třeba jeden den od snídaně po večeři co jíš...díky
Tommya

Acid
Tak jím ořechy, občas cizrnu, někdy čočku. Jím hodně ořechů, jím hodně vajec.
Co nejvíce zeleniny.
Žádné ovoce.

Ok
Ráno
Zelenina
Střed
Ořechy
16:00
Maso
20:00
Vejce + zelenina

Je to velmi zjednodušené.
Proxim
Vážně je to ovoce tak špatné??
Pak bude asi lepší zaměřit se na ,,kyselé,, ovoce.
Zero2zero
Chlapi nemylte si tu free carbs travu s nejakou dietou, ti borci jedia 15 vajec denne + 2 polkilove steaky a cele to zapijaju smotanou na slahanie...
Nejaky paleo odbornik pisal, ze ovocie je potrava pre simpanzy a zelenina je bezdovodne precenovana - je to aj otazka svetonazoru, sympatii, chuti, pretoze tie studie na seba navzajom narazaju a clovek sa pravdu nedozvie...
Acid
Tommya

Určitě pár kilo půjde dolů...Ovoce jako grepfruit, citron, pomeranč, kyselá jablka, berries bych se vůbec nebál. Neodporuje si to teorii překyselení organismu? Přecijen hodně masa, vajec atd. nejsou moc OK pro ledviny a překyselují organismus (špatné pro vlasy). Nevadí, když si dopřávám buráky (četl sem že to rozhodí poměr 03/O6)? Koukám, že bojuješ na všech frontách IH, low carbs, zdravé vše..držím palce a doufám že neodejdeš z fora jako to udělalo pár lidí před tebou..

Zero2zero
Kombinuju jabl. ocet ještě s citr. štávou na lačno, občas s pomerančem pro chuť (na lačný žaludek je někdy moc kyselinek), na vlasy nevím, ale cítím se o něco lépe (možná tím že ted moc nepiju
Tommya

Acid
No je pravda, že překyselení mě také napadlo. Nicméně doufám, že apple cider vinegar to řeší za mě. Já si také bohužel teď dopřávám slané, na řepkovém oleji přepalované buráky. Každopádně pro vlasy jsou velmi špatné. Myslel jsem ovoce v této chvíli, jelikož ta sviňa kandida nechce pryč. Kila nejdou dolů, uvidíme jak se to bude vyvíjet nadále.
tandy777
Tak ked je nuda tak spravime nieco s tym. Bezlepkova dieta funguje, po dvoch tyzdnoch a to som si dal pizzu dva krat a mi vlasy zlepsili sa mi zda a beriem finasterid , ale dlho som bol na jednom mieste. ani vseljake veci typu magne B6, kvasnice B ci jak sa to vola mi nepomahali... asi ta strava ma dopad. hlavne rozky nejest, chleba by sa mohol trochu, ale hlavne prec rozky a vsetky vody typu coca cola, fanta atd... alkohol a pivo tiez prec, tak isto jogurty a mlieko... a budete fesaci
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Bezlepková a bezmléčná dieta

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Provozovatel: Ing. Lukáš Vodička, Libická 6, 130 00 Praha 3, IČO: 865 81 716

Pohání online community software miniBB™ © 2001-2020  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2020