Padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Padání vlasů »

Z ničeho nic velký výpadek vlasů

Autor Z ničeho nic velký výpadek vlasů
Danster
Zdravím, rok jsem návštěvníkem tohoto fóra. Od 18ti let mě trápilo vypadávání vlasů, což se mi povedlo pomocí stravy a životního stylu celkem omezit . Dokonce poslední půl rok dokonce nabrat něco zpět, takže do teď jsem s vlasovou linií více méně spokojen.

Nicméně dva dny zpět jsem zaznamenal skokový výpadek... Denně mi vypadlo běžně tak okolo 80 vlasů +- a najednou je to tak 200. Jakmile si sáhnu do vlasů vyndám několikrát po sobě vlasy v počtu 5-10 dejme tomu (tzn 5x prohrábnu vršek hlavy = třeba 30 vlasů v umyvadle). Jinak jedu pořád stejný režim (viz. níže), šampon atd. Nejsem si vědom, že bych prošel nějakou stresovou situací nebo, že bych něco pokazil.

Můj režim a životní styl:
- Nizkosacharidová dieta
- Potírání inflamace
- Snížení inz. rezistence
- Snížení příjmu lepku a laktózy
- Odkyseleni organismu
- Spánek 8h+ denně
- Omezení estrogenních potravin
- Alkohol max 1 do měsíce
- Převážně bio maso
- Ryby 2-3x týdně
- Zelenina (převážně domácí) +-3x denně, snažím se kombinovat všechny druhy
- Místo sladkostí a sušenek hodně ovoce (krom banánů)
- Zelený čaj 1-2x denně
- Oříšky a semínka
- Každý 3 měsíce střídám odvary z bylinek (nettle root X Vrbovka X Hloh)
- Doplňky stravy: ostropestřec, curcumin + piperin, quercetin, omega 3 (tu beru teprve 4 dny)
- Scapl massage obden
- Dermarolling 2x týdně
- Silový trénink 3x týdně
- Šampony používám střídavě Nizoral, T-gel a Vichy Dercos + oplachy Zeleným čajem
- Celkově se snažím tělo co nejméně zatěžovat, pravidelně spát a jíst. Cíleně potlačovat DHT (5AR), estrogeny a pro vlasy nežádoucí látky. Pravidelně sportuji a jsem nekuřák (drogy ani jiné léky taky neberu)

Všem díky za rady a postřehy... Zajímá mě co třeba vysadit/dodat.
asdfg
Hod foto, ak je to AGA tak bohuzial to co robis ti nepomoze, AVSAK to co robis je velmi prospesne pre tvoje celkove zdravie.

Ak je to teda AGA, tu bohuzial pomoze len chemia.
Padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Padání vlasů »

Z ničeho nic velký výpadek vlasů

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Provozovatel: Ing. Lukáš Vodička, Libická 6, 130 00 Praha 3, IČO: 865 81 716

Pohání light forum script miniBB™ © 2001-2021  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2021