Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Bezlepková a bezmléčná dieta

Autor Bezlepková a bezmléčná dieta
Acid
Zero2zero
A kolik chováte pašíků? Přeci to musí být větší spotřeba masa, když nejsou přílohy....
Zero2zero
Acid

ja som sidliskove decko, takze chovam tak maximalne vies co...
po 50tke sa ale planujem usadit na polosamote - kozy, prasiatka, sliepky, fajka v ruke a mam vsetko v p..i - to bude zivot!
lloyd
JirkaAAA
zajímalo by mě jak se stravujete....když píšete, že nejíte lepek...takže žádný pečivo...(tmavé pečivo lepek obsahuje taky), žádné těstoviny... Žádné mléko a sýry... určitě nejíte žádné salámy, tlačenky, klobásy, vepřové zabijačky, paštiky - tyhle sračkyyy teda taky nejim, ryby v konzervách asi taky ne, ale řekněte mi jedno: ráno vstanete a chleba si teda asi nenamažete, na rohlík, kterej ste si nenamazali si nepoložíte plátek sejra nebo šunky.... Zeleninu mám rád, ale abych musel jíst jen sirovou zeleninu - tak to je pro chlapa trochu málo ne? ..nebo si k snídani oloupat jednu mandarinku - oničem, to je jako vzít si bonbon! a celej den si jen vyvářet nějaký vychytaný jídla a shánět na to suroviny.... na to v dnešní rychlý době není čas... tak když stále tvrdíte, že se tahle neztravujete, tak mi pleas napište co přes den jíte...nedokážu si totiž představit váš jídelníček, abych ho mohl případně upravit...


No já tu dietu dodržuju 100% jelikož mám celiakii a u ní je to jednu, pokud sníš aspoň krajíc chleba tak už jich můžeš sníst klidně 10. Přesně jak říkáš - žádné pečivo! (měli jsme chvíli doma domácí pec na ten chleba, ale vrátili jsme jí, ten chleba nicmoc a nedal se skladovat nijak jinak, než v mrazáku) ale popořadě.. chleba jsem ani nebyl zbyklý jíst jelikož jak jsem již psal, na celiakii mi přišli již po narození, ale jak mi bylo řečeno, se školním věkem tato alergie odezní, takže jsem od 8 let začal pomalu jíst chleba atd.. ale jelikož jsem byl rozmazlený z různých rýžových koláčků atd tak mi chleba nikdy až doteď pořádně nezachutnal. Horší to bylo s těstovinama, které jsem měl skoro každý druhý den a to nemluvim o oblibě pizzy. Tohle byl můj život do té doby, než mi bylo řečeno českými lékaři, že je to "nemoc" na celý život.
Takže teď již asi 4 měsíc (?) dodržuju totální bezlepkovou dietu a to i tím způsobem, že vynechávám i pivo a o těstovinách ani nemluvim. Žádný chleba, rohlíky, těstoviny, oplatky, (dnes jsem přečetl že i Raffaelo má pšenič.mouky ve složení), KFC, obalovaný řízky, krokety (jak které), pizzy, omáčky (zahuštěné jíškou), knedlíky (na který jsem si stejně tady v ČR ani nezvykl).. je toho hodně, ale dodržovat se to dá a to i bez jakých koliv problémů, možná je to hlavně tím, že tu dietu dodržovat MUSIM! jelikož mám tu celiakii ale abych pravdu řekl, od 8 do 19 let jsem jí nedodržoval (v představě, že už tu celiakii nemám) a neměl jsem žádné příznaky. Některé lidi mají vyrážky v nejhorším případě nemůžou třeba dýchat, prostě mají velkou alergii na mouku, ale já vůbec nic.
Jenže, když jsem teď začal dodržovat pomalinku tu dietu, ze začátku jsem si občas dal v hospodě pivo a sem tam nějakou koblihu, ale vynechal jsem těstoviny, rohlíky atd a dost a to opravdu dost (ťuk ťuk ťuk) se mi zlepšila pokožka (acné). A zrovna to byl ten největší a nejdůležitější důvod proč nyní tu dietu doržuju 100% a nemůžu si stav pleti vynachválit. Takže věřím, že pokud by to někomu pomohlo s jejich problémem (u mě pleť) u vás vlasy, tak se ta dieta dá dodržovat bez problémů. Např. mám doma zásobu pizz (jsou to zmražené bezlepkové placky) naházím si tam kečum sýr šunku(kvalitní šunky a uzeniny salámy atd jsou bez lepku) a dopřeju si i pizzu jak vidíte, ale vzhledem k ceně tak jednou měsíčně (ale řekněte si dyt to pohatě stačí), z Německa mám špagety (jsou tam docela levné) mám jich moc velkou zásobu a to tak že si je dělám skoro každý druhý den do práce (takže moje obliba těstovin není vůbec ničím narušená) to samé kolínka a různé těstoviny se dají sehnat bezlepkové a co se týče chuti tak jsou stejné a to doslova dokonce ty špagety jsou až chutnější. Nevím co vás ještě zajímá.. obědvat (když nejsem doma) tak chodim do číny, kde máte rýži, rýžové nudle s kuř masem, rizoto a u všeho se můžete zeptat, zda-li tam náhodou nesypou mouku nebo neposypávaj pánev moukou atd. byl jsem na to upozorněn lékařem ať se vždy nebojim zeptat, páč takový steak je často podsypán špetkou mouky (ale i špetka vadí!).
JO A JEŠTĚ CO SE TÝČE VLASŮ.l. tak jelikož jsem prolezl tady pár témat a přečetl hodně topiců páč jsem měl menší problém s vlasy (odpálil jsem si je žehličkou nejspíš) tak jsem si všimnul jak řešíte vypadávání vlasů (jejich počet) .. tak musim uznat, že dříve po umytí nebo žehlení mi buď na žehličce nebo umyvadle zůstalo zhruba ehm nevim tak 30vlasů? nyní jsem kvůli vaší stránce zpestřil pozornost a zrovna dnes snad ani jeden vlas a po žehlení možná tak sedum? Já s vlasy problem nemám, ale toto jsem zpozoroval a myslím že vy vás to mohlo zajímat.
Takže sečteno podtrženo bezlepková dieta je moc dobrá věc určitě prospěje organizmu, menší unava, lepší pleť, silnější vlasy... sice je docela náročná na peníze, ale jelikož si JIŽ nekupuju žádný připravky na acné ani žádný doplňky stravy prostě nic tak to do peněz ani neleze. Ale domnívám se, že člověk který NEMUSÍ, tu dietu určitě 100% dodržovat nedokáže a jak jsem již psal, stačí krajíc chleba, a můžete pak sníst i celej bochník..
ionesco
Až tu som sa dozvedel, že lepok má negatívny dopad na vlasy, čo ma prekvapilo. Minulý rok som objavil v predaji predchodcu pšenice- špaldu s vysokým obsahom minerálnych látok a stopových prvkov, avšak aj so značným obsahom lepku. Začal som ju často konzumovať a výsledkom bolo, že mi po niekoľkých týždňoch začali hustnúť vlasy a na miestach, kde som už nič nemal, mi začali rásť nové vlasy. Neviem, či to môžem pripísať aj špalde, každopádne keby bol lepok pre vlasy tak škodlivý, určite by sa mi na hlave neobjavili nové vlasy.
kokotar
ionesco
Až tu som sa dozvedel, že lepok má negatívny dopad na vlasy, čo ma prekvapilo. Minulý rok som objavil v predaji predchodcu pšenice- špaldu s vysokým obsahom minerálnych látok a stopových prvkov, avšak aj so značným obsahom lepku. Začal som ju často konzumovať a výsledkom bolo, že mi po niekoľkých týždňoch začali hustnúť vlasy a na miestach, kde som už nič nemal, mi začali rásť nové vlasy. Neviem, či to môžem pripísať aj špalde, každopádne keby bol lepok pre vlasy tak škodlivý, určite by sa mi na hlave neobjavili nové vlasy.


se spaldou je to o neco slozitejsi, obsahuje hodne lepku, ale casto i ti, co trpi silnou formou celiakie, ho dokazi tolerovat - vysvetleni je zrejme ve faktu, ze industrialni psenice je vyslechteny hybrid, kdy mutace genu a tim i proteinu stoji nejspise za jeho netoleranci lidskym telem. Zatimco spalda je ve sve puvodni forme a telo je na nej mnohem lepe uzpusobeno.
mickey
Přesně tak, kokotar má pravdu, navíc záleží také na způsobu mletí zrna, které je dnes mleto tak důkladně, že se zničí všechny různé enzymy potřebné k jeho zpracování tělem. Špalda je mleta jinak, proto je také přirozeně žlutá. Já když jím koláč, tak jedině ze špaldy, má i mnohem lepší chuť.
Jinak po dlouhé době všechny zdravím
Acid
mickey

Zdravím, no tak vykládej a přeháněj....
Zero2zero
Mickey

All right!!!
som zvedavy na tvoj regimen, asi ako vsetci...

Acid - ty si uz skoro moderator stranky

to all

ide este niekto zero carbs? (okrem mna)
Franta
Zero2zero
Zajimalo by me, kolik meris a vazis, jestli to neni tajny a pak taky to, jaky mnozstvi masa za ten den tak snis... Verim tomu, ze zerocarbs urcite funguje, protoze to je cesta do praveka k prirozenymu zpusobu zivota, ale v dnesni dobe, kdyz treba sedis cely den v kancelari jako ja je to nepredstavitelny, pokud clovek nechce krome prace resit jen jidlo...bohuzel...
Franta
Jinak tady zdravim vsechny na foru po dlouhe dobe...
Zero2zero
Franta

180/71 - siel som dole tri kila - to ma velmi netesi, tuk na tele skoro ziadny, kto chce six pack, tak ho pri ZC bude mat aj s minimom cvicenia, mnozstvo masa neviem, nepocitam, snazim sa jest do syta + plus co najviac tuku, jem najviac mlete hovadzie, vnutornosti, slaninu, bravcovu mast, morku, vajcia...beriem to ako experiment, som na tom 5 tyzdnov
travenie vyborne, bez problemov (co pre mna nie je bezna vec) - preto som prestal verit ph teoriam, teorii prospesnej vlakniny a pod.
je pravda, ze som k masu nikdy velmi nejedol prilohy, nikdy som nemal rad sladke, ale zas som kedysi hltal tony spagiet - to bola priam zavislost

zatial jedine viditelne pozitivum - clovek nie je cez den vobec unaveny a v noci naopak spi ako zabity
vlasy - urcite ziadny regrowth, ale ani ziadny vypadok
Tommya

Zero2zero
U mě se určitě nedá říct zero carbs. Nicméně můj denní příjem nepřesahuje 50 g, což je tedy low carb. Ořechy prostě nechci vypustit...
Jinak zdravím mickeyho..
Franta
Posledni dobou jsem narazil na par clanku o prekyseleni organismu a i pres to, ze tohle forum sleduju uz docela dlouho, tak se to tu nikdy moc neresilo. Nikdy me nenapadlo, ze se potraviny deli na kysele a zasadite a ze lidsky telo potrebuje byt v acidobazicke rovnovaze nebo spis lehce zasadite a nekde i dokonce psali, ze vsechny nemoci pochazi z prekyseleni organismu a kdyz se podivate na seznam kyselinotvornych potravin, tak s timto nazorem nejde nesouhlasit. A vypadavani vlasu je jen jeden z dusledku prekyseleneho organismu.
Jinak stav kyselin v organizmu můžeme kontrolovat podle kyselosti vlastní moče, která je vždy dokonalým obrazem stavu organizmu. PH moče zjistíme diagnostickými testovacími proužky, které se dají zakoupit v lékárně. Průměrné pH moče zdravého člověka, který nemá překyselený organismus je 5,5-7.
Takze vzhuru do lekarny.
mitr
Franta
Myslím že zásaditots organismu tady už řešil Kokotar a jiní, pokud se nepletu ?
Franta
Mitr
Jojo, kokotar to hlavne resil v souvislosti s metabolismem vapniku, coz s prekyselenim uzce souvisi. Ja jsem to chtel spis vypichnout jako jeden z hlavnich duvodu vypadavani vlasu, protoze vetsina tu resi hlavne bezlepkovou a bezmlecnou dietu a ono to vlastne vsechno vychazi z te acibazicke rovnovahy. Kdyz totiz clovek bude jist napr. jen kyselinotvorny bezlepkovy potraviny, tak je ta bezlepkova strava v podstate k nicemu. Vim, ze jsem nevymyslel nic novyho, to byla jen takova mensi rekapitulace.
mitr
Franta
Jj jasny, kdysi jsem uz drzel v ruce knizku kde byly potraviny hezky popsane. Jinak zpada do toho treba i omezovani cukru, ...
btw: uz jsi zkousel hadrik a studenou vodu ?
Franta
mitr
Zatim ne, musim se priznat, ze na prvni pohled mi to prijde podobne ulitly jako urinoterapie, ale o mnoho prijemnejsi.
A co ty, uz si to testoval?P odle odpovedi na vlaknu to vypada, ze te to laka zkusit.
JacqueMesrine
Ahoj, kvůli vlasům jsem začal držet všemožný diety....a musím říct že to rozhodně dělá dobře nejen vlasům .....můžeš sem napsat o jaký potraviny se jedná? myslím ty, co překyselují organismus. Díky Franto
Franta
JacqueMesrine
Dobrej clanek o prekyseleni je treba tady...
http://zdravi-prevence.cz/prekyseleni

A treba tady jsou ty potraviny- http://prostataforum.ic.cz/dieta.doc
Jinak na netu se o tom da najit spoustu infa...
Sabina
JacqueMesrine
Ahoj, kvůli vlasům jsem začal držet všemožný diety....a musím říct že to rozhodně dělá dobře nejen vlasům .....můžeš sem napsat o jaký potraviny se jedná? myslím ty, co překyselují organismus. Díky Franto


Je to jednoduché, nejvíc alkaliká potravina je syrová zelenina. Já jí na doporučení léčitele teď denně sním dvě kila. Samozřejmě celé dvě kila nepokoušu, většinu dávky odšťavním a vypiju ve formě šťáv.
Franta
Sabina
Samozřejmě celé dvě kila nepokoušu, většinu dávky odšťavním a vypiju ve formě šťáv.

A z jake zeleniny ty stavy vyrabis? Takhle z hlavy me napada na stavu jen mrkev a mas na to odstavnovac?
Michall
Acid
Nevím, jestli ses nepřeklikl nebo byl dotaz i na mě. Osobně bezlepkovou dietu nedržím. Nicméně lepek omezuju, těžko říct jestli to má na vlasy zásadní vliv (hustota, kouty atd.). Můžu ti pro inspiraci napsat co třeba jím..jeden den: Snídaně - ovesné vločky s oříšky (klasika obyč. vločky) a rozinkami, zelený čaj nebo 3 vajíčka na pánvi s kouskem tmavýho chleba, v létě snídám sezonní ovoce
nebo taky nic a hladovím až do oběda. Svačina - nemám nebo citrus. Oběd, to je různé...maso + brambory, maso+rýže, čočka+vejce... Odpoledne - podle toho kde jsem, pokud jsem mimo domov nejspíš tmavý pečivo+sýr nebo banán nebo oboje atd. Pokud jsem doma, tak většinou to co bylo na oběd + salát někdy. Večeře - ryba + brambory, maso + rýže, maso + brambory, těstoviny ala boloň (málokdy) + někdy salát... Po večeři když večer dostanu hlad, tak třeba oříšky, sýr, hořká čokoláda...Všehovšudy v celým dni jsou max 2kusy tmavýho pečiva. Některý dny vůbec, někdy si dám špagety (těstoviny) - 1x 14dní, málokdy pizzu (1x za měsíc).


ty vločky mám taky v oblibě ale vůbec mě nepotěšilo když jsem zjistil že obsahují taky lepek, to už pak nevím co si ráno dát, možná by vyšlo nastejno si vzít chleba, chtěl jsem střídat cornflakes s vločkama ale teď nevím co bych měl jíst místo toho, možná nějakou rýžovou kaši, ale přijde mi že u takových jídel se člověk cukru nevyhne, pokud by to tda mělo mít nějakou chuť
Franta
Ja jim
Michall
ty vločky mám taky v oblibě ale vůbec mě nepotěšilo když jsem zjistil že obsahují taky lepek, to už pak nevím co si ráno dát, možná by vyšlo nastejno si vzít chleba, chtěl jsem střídat cornflakes s vločkama ale teď nevím co bych měl jíst místo toho, možná nějakou rýžovou kaši, ale přijde mi že u takových jídel se člověk cukru nevyhne, pokud by to tda mělo mít nějakou chuť

Ja jim rano pohankovy vlocky nebo ryzovy s rozinkama, jsou ale bohuzel o dost drazsi nez ovesny. A k tomu obcas jogurt smetanovej(ze smetany, zadnej plnotucnej nebo odtucnenej z mlika), vetsinou kupuju chocenskej s 10% tuku. Mlecny vyrobky na vlasy moc dobry nejsou, ale smetana neni klasickej mlecnej vyrobek, je to mlecnej tuk a jeho traveni probiha jinak nez u mlika. Me po jogurtech vzdycky rozbolelo vzdycky bricho a citil jsem se takovej nafouklej, ale po tomhle vubec.
Michall
Nevíte jak zjistit kolik obsahuje lepku třeba klasické pečivo? mám jen nějakou databázi bezlepkových výrobků, které stejně nějaký ten lepek obsahují, třeba ty cornflakes mají kolem 12 mg/kg, ovesné vločky jsou na tom podobně ale nevím jak je to u klasických výrobků obsahujících lepek.
mitr
Franta
A co ty, uz si to testoval?P odle odpovedi na vlaknu to vypada, ze te to laka zkusit.


Zatím ne, ale tak trochu mě to láká, rozhodně je to příjemnější než urinoterapie, tu jsem teda taky nikdy nezkousel, ale něco málo jsem si o tom přečetl a je to hodně zajímavé a přitom tak jednoduché, stačí chvilka času a nic to nestojí
Tynka
Nahodou jsem zabrousila do tehle diskuze a koukam jako blazen.. Trpim PCO, jehoz hlavni pricinou je nejspis inzulinova rezistence. S nemoci se poji padani vlasu, poruchy cyklu, nadmerne ochlupeni, tloustnuti,..
Hodne me zaujala dieta na snizeni IR, kterou zde popisujete. Jsem ale zena a navic potrebuji zhubnout. Jde to s tim dohromady, nebo na tehle diete (jidlo az na noc) naopak jeste priberu? Jake mate zkusenosti? Popr. je tu nejaka zena, ktera to zkousela?

A konecne, jaky to ma tedy vliv na vlasy? Po dlouhodobem praktikovani?
Gebe
Tohle vlákno po dvou letech taky slušně utichlo) Najde se tady někdo, kdo to nyní praktikuje a slaví úspěch?

Sám za sebe jsem držel dietu bez lepku,cukru a mléka cca 5-6 měsíců, na hlavě jsem zlepšení nezpozoroval, ovšem již po jednom měsíci jsem na tom byl líp fyzicky i psychicky. Nepadla na mě hned únava po jídle, měl jsem daleko více energie, když jsem se soustředil na tu stravu, tak jsem z hlavy zase vytěsnil jiné věci a bylo mi tak celkově dobře)
Bohužel jakmile si jednou řeknete "dám si tatranku", tak je to počátek konce ... z jedné tatranky jsou dvě ... a pak už se to veze.
Tulka
Gebe, bezlepková a bezmléčná dieta mi zastavila padání vlasů a možná mi jich i pár narostlo zpět, ale k úplnému nárustu všech vypadaných vlasů mi bohužel nepomohla. Držela jsem ji poctivě 3 měsíce a během té doby jsem se taky cítila plná energie, zmizel mi ekzém a dokonce se mi upravila nepravidelná menstruace. Možná, že kdybych držela tuhle dietu dál, tak by těch vlasů narostlo o něco víc, ale je to náročné, rodiče i kamarádky do mě neustále hustili, že jsem anorektička, když nejím normální jídla. Musela jsem odmítat veškerá pozvání na různé oslavy, v restauraci jsem si dávala jen salát, na výletech jsem hladovaěla, tak jsem to po třech měsích prostě vzdala. Občas si říkám, že jsem možná udělala chybu a měl jsem ještě pár měsíců pokračovat, ale to okolí mě prostě psychicky deptalo.
Gebe
To Tulka: Tak okolí taky neumělo pochopit, proč nejím tohle, nepiju tamto, proč si v hospodě nedám pivo a utopence. Jenže já sám za sebe na to, co si myslí okolí nedám, tudíž mi to je jedno. Mám svoji hlavu a jdu si za tím, co chci já. Za sebe taky říkám, že co se týče pozitivních efektů u téhlé diety, tak převažovaly nad tím, co jsem si musel odříkat. Nakonec ti stejní lidé, co se mi smáli, tak se mě potom ptali, co to obnáší atd. No ... v prvé řadě pevnou vůli. Samozřejmě při dnešní nabídce potravin se nežádoucím věcem nelze úplně vyhnout, ale lze tu paletu svinstvech v jídelníčku solidně zeštíhlit. A i když někdo namítá, že to prostě nejde, jde to, ale chce to tu vůli. Ze začátku je to těžké, ale pak když člověk přijde, co může/nemůže, kde co koupit, jak vařit atd, tak už je to celkem easy. ... Jak jsem ale psal, když už člověk s tím začne, nesmí ani o krok ustoupit ... jakmile jednou porušíte, ... už se to veze. Btw. když už jsem si na tu dietu zvyknul, ani mi nepřišlo, že se nějak omezuju .. přišlo mi to normální takhle jíst ... jenže pak se to zase zvrtlo .. stres, moc práce ...
petra22
Ahoj,

Jelikož mám bezlepkovou dietu, tak vám doporučuji si zajít na konzultaci. Odborně mi poradili http://bezlepkovadieta-recepty.cz
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Bezlepková a bezmléčná dieta

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Pohání open source forum script miniBB™ © 2001-2017  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2017