Padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Padání vlasů »

Cvičení a vliv na vlasy?

Autor Cvičení a vliv na vlasy?
Kontra12
Ahoj, mám dotaz. Cvičení a vliv na vlasy? Kvůli nemoci jsem musel přestat cvčit. Už je to půl roku co jsem nebyl v posilově, a musím říct, že se vlasy hodně zlepšili. No uvažuji, že se vrátim ke cvičení, za ten půl rok mi to chybí. Ale na druhou stranu, kvalitnější vlasy jsou o to příjemnější. Otázka je, jaký typ tréninku je pro lidi trpicí agou ideálí. ? Osobně si myslim, že na korteho trenink, resp základní silové cviky jako jsou mrtvé tahy a dřepy a bench můžu zapomenout co ? Vzhledem k tomu, že se jedná o cviky které mohou napomoct ke zvýšení testosteronu a celkově hormonů. Zajímal by mě váš názor, jak to máte vy i a posilovna? Jaké treninky provozujete?
vlasyvhaji
Ahoj,
mam uplne stejnou zkusenost. Otec ani dedove nebyli plesati. Meli/ma kouty. V 29 letech sem rozjel tvrdy trenink do te doby jsem mel dobre vlasy, jen lehce ustoupena linie oproti 20 ce. Lehce myslim tak o 1cm... nikdo nic nepoznal. Predtim jsem obcas cvicil, ale zadne tezke vahy a hlavne jsem neresil jidelnicek a prijem bilkovin. Po cca pul roce cviceni my zacala hodne viditelne ridnout hlava a ted uz si holim hlavu na 5mm.
Mozna je to spise zpusobene tou kulturistickou stravou nez zvedanim, nebo kombinace, tezko rict... Kreatin a protein je podle meho vrazda pro vlasy kdyz mas aga. Takze rozhodne souhlasim s dotazem. A neni to jen muj problem, vidim to i na znamich. Do 30 ky maji spatne vlasy pouze pumpicky co znam...
Lebkoun
Kreatin je zabiják vlasů. Cvičení by až takový problém nebyl, ale je nutno cvičit bez kreatinu.
aneli123
Lebkoun takže ani proteiny???To je blbost ne?
vlasyvhaji
Kreatin jsem nikdy nebral pokud ho tedy vyrobce nepridava do proteinu coz byva casto uvadeno. Syrovatka je mlecny produkt coz muze taky teoreticky v tele u nekterych lidi vyvolat zanet. Syrovatkove proteiny taky obsahuji xxx druhu amynokyselin. Ktere pokud se nepletu podporuji vylucovani nekterych hormonu... coz by taky mohlo teoreticky urychlit ztratu vlasu... no je toho hodne.

Jinak posilovna je super a nabrat nejakou hmotu je pecka a hodne to pomuze zvysit sebevedomi a clovek se pak citi tak nejak vnitrne lip. No a kdyz vam potom z toho rychle slezou vlasy tak je efekt naprosto opacny😂
Mates6
Pokud nemá člověk vlasy jako Elvis nebo podobně, tak podle mě odstřihnout cvičení a mít milana je horší jak být plešatý dle mě Nevím no odstřihnout nějaké cvičení a místo toho zachraňovat u někoho pár vlasů podle mě nemá smysl
Lebkoun
aneli123
Lebkoun takže ani proteiny???To je blbost ne?


Kreatin a protein jsou dvě naprosto různé věci. Kreatin určitě, ne, kvalitní proteiny by neměl být problém.
Harper66
Zrovna jsem si koupil 1kg protein od gymbeamu, kterej by mel stacit pro zacatecniky na obcasny cviceni jako jsou kliky, drepy, sedy lehy. Nerikejte mi, ze doplneni bilkovin znici vlasy? :/
Lebkoun
Harper66
Zrovna jsem si koupil 1kg protein od gymbeamu, kterej by mel stacit pro zacatecniky na obcasny cviceni jako jsou kliky, drepy, sedy lehy. Nerikejte mi, ze doplneni bilkovin znici vlasy? :/

Nikdo neříká, že protein ničí vlasy. Opakuji znovu, že vlasy ničí jenom kreatin.
vlasyvhaji
Mates6
Stránka která nabízí zázračné šampony proti padání
microtst
Kreatin nemusí nutně způsobovat vypadávání vlasů, je to velmi individuální.
asdfg
Kreatin je absolutna "rakovina" pre vlasy. Skusal som niekolkokrat, a kazdy jedenkrat som prisiel o kvantum vlasov. Ak chces benefit kreatinu bez toho aby si prisiel o vlasy tak zer viac masa
vlasyvhaji
Stojim si za tim, ze nektere suplementy na cviceni vam muzou znicit vlasy. Vlastni zkusenost + znami.
To ze nekdo ma top genetiku a vlasy mu z toho nepadaji, neznamena ze druhemu z toho nesleze vlasovy porost.
peterb85
O vlasy by ste prišli tak či tak. Bude len rozdiel či budete tenki alebo svalnati.
anezka41
Doplnění bílkovin proteinem nemůže zničit vlasy. Když jsem cvičila já, měla jsem hodně mastné a zplihlé - to vyřešil šampon a umytí bez kondicionéru.
slančo
Anezka41 jenze zena ma trocha jine hormony nez muz konkretne u zeny prevlada estrogen a zenske cviceni ví kazdy jak vypada,asi jak zenske couvani cize,to znamena ze jednak ani vahove ani jidelnickem se nepriblizujes k muzum si troufam rict a jeste cviceni jako take je siroky pojem zeny radi delaji doma drepy a nejake ty pilatesy a kdyz pride otazka na cviceni tak hodne zen se hlasi ze jo cvicim
vlasyvhaji
Jj v 70 je plesatej skoro kazdej chlap Peterb, ale prijit behem par mesicu o vlasy v 25 je neco jineho... Pokud napr kreatin zvysuje dht o 50%, tak ta pravdepodobnost ze ti slezou vlasy je proste mnohem vyšší.
Lebkoun
asdfg
Kreatin je absolutna "rakovina" pre vlasy. Skusal som niekolkokrat, a kazdy jedenkrat som prisiel o kvantum vlasov. Ak chces benefit kreatinu bez toho aby si prisiel o vlasy tak zer viac masa


Souhlasím, kreatin je zabiják vlasů. Netýká se samozřejmě lidí, kteří mají perfektní vlasovou genetiku, ti mohou jíst absolutně cokoliv.
Padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Padání vlasů »

Cvičení a vliv na vlasy?

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Provozovatel: Ing. Lukáš Vodička, Libická 6, 130 00 Praha 3, IČO: 865 81 716

Pohání light forum script miniBB™ © 2001-2021  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2021