Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

K čomu je dobré DHT ???



Autor K čomu je dobré DHT ???
buggg
kokso
No neviem, táto teória sa mi nezdá. Mne začali vlasy padať 18, v 22 to bol prázdny predok a vrch. Od 16 mi začali masívne rásť chlpy, nik v ročníku sa vtedy nemusel holiť, len ja som mal zachpatenú celú tvár aj na lícach. Testosterón je zodpovedný za rast ochlpenia. Nemám problém bez doplnkov a vo vyššom veku nabrať svaly, keby som mal nízky testosterón, tak by to šlo asi ťažko.


Ochlupení nemá s T mnoho společného - je způsobeno DHT, ale ani ne tak jeho množstvím/nadbytkem, jako prostě geneticky - pokud máš chlupatost v genech, stačí i málo DHT, aby se projevila. Například já mám už od 14 let v podstatě dospělý vousy, protože to mám daný geneticky, ale jinak jsem prakticky holej, ze stejnýho důvodu - mám v to v genech. Kámoš je zase úplnej opak - vousy skoro žádný, ale chlupatej jak opice - má to v genech. Sečteno a potvrzeno, chlupatost o ničem nevypovídá.

To že máš vysoký T samo o sobě nic neznamená, můžeš mít klidně vysoký T i DHT zároveň. Optimální je poměr T: DHT 3-5:1. Pokud komplexně změníš životosprávu, měl by se poměr dostat na tyto žádoucí hodnoty. Jak už jsem ale psal, ani pak nemáš vyhráno, jsou tu další faktory, např. nízká hladina SHBG, genetická zátěž je příliš silná apod. Dát si do pořádku zdraví je jen nutná, nikoliv dostatečná podmínka.

tajemstwi
Bugg dik,ale ak zdvihnes T,nezdvihnes tym aj DHT?i ked taka rovnica asi neni..
Ty na akom regimente ides??


Už jsem to tu kdysi psal. Vyšší T je obecně prospěšný (to ovšem neznamená, že jej budete uměle zvyšovat, to by bylo naopak kontraproduktivní!), ovšem pokud je s vámi něco v nepořádku (nízké SHBG, inzulinová resistence a vyšší level aromatázy...), bude se víc T konvertovat na DHT, což je samozřejmě nežádoucí.

Jinak platí, že hormony jsou jen část problému. Snažím se k tomu přistupovat co nejcelistvěji. Můj režim je celkem konvenční a (hlavně vzhedem k finanční situaci) i umírněný. Prostě zdraví životní styl - dostatek spánku, málo stresu, celoroční otužování, důsledné vyhýbání se trash (cukrovinky, pečivo...) a kontroverzním potravinám (mléčné výrobky, jím jen občas tvaroh), v podstatě se vyhýbám jakýmkoliv výrobkům, vařím jen ze surovin (obzvlášť doporučuji pohanku) a snažím se sehnat ty nejkvalitnější. Hodně ryb, zeleniny (speciálne brokolice), nevyhýbám se žádné kvalitní potravině, jím dost masa, vajec... Šampony střídám nizoral (ketoconazol) a neutrogenu (piroctone olamine) (důvod: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18498517). Speciální doplňky - rybí olej (krill oil je mnohem lepší, ale nemám ne něj prachy), pivovarské kvasnice (b-komplex, minerály), probiotika (dobrý stav střev je naprostý základ), dýňová semínka (zinek, měď a mnoho dalšího). Kažodenní pohyb - běhání (5-7 km velmi intenzivně, delší tratě nedoporučuji, není to zdravé), box, posilovna, v létě plavání.
Velmi doporučuji naučit se scalp exercise (podrobný report o mém experimentu do půl roku dodám).
buggg
Jinak nic nového pod sluncem pánové. I na tomhle fóru již bylo mnohé řečeno (kokotar, mickey...).
tajemstwi
Diky ,to mam precitane
A neberies Macu?ZMA?MSM?nemazes gule progestronovym kremom?atd?WD?
Ake mas vysledky?
buggg
tajemstwi
A neberies Macu?


Osobně ne, ale nic proti, experimentujte .

tajemstwi
A neberies Macu?ZMA?MSM?nemazes gule progestronovym kremom?atd?WD?


Syntetickým potravinovým doplňkům bych se vyhýbal (drahé, nízká bioavailabilita, nevyvážené). O mazání progesteron jsem nikdy neslyšel, třeba to pomáhá, ale já se radši místo šamanských praktik soustředím na základnější aspekty životosprávy . WD je na mě moc radikální.

tajemstwi
Ake mas vysledky?


To je na delší povídání. Já vlastně vůbec nevím, zda mám MPB , mám plnou hlavu vlasů a žádný kouty. Ale ještě než začněte žbrblat - plešatění v rodině mám silně zastoupené (to ještě samozřejmě nemusí nic znamenat) a tak kolem dvaceti let jsem začal pozorovat poměrně silný výpadek, hlavně ve sprše a vaně (přes 50 vlasů nebylo výjimkou). Vypadalo to, že mě dostihl můj osud, zpanikařil jsem, začal jsem na netu hledat kdeco. Po dvou letech experimentů jsem zakotvil u víceméně dnešního režimu - první výsledky ale přišly až tak kolem 23 roku a výpadek se mnohonásobně snížil. Dnes je mi 25 a vlasy jsou jednoznačně hrubší, tmavší a objemnější. Před třičtvrtě rokem jsem se konečně naučil SE a od tý doby jej praktikuju - poslední dva měsíce je výpadek minimální - cca 5-10 vlasů ve sprše, na polštáři nic, když si udělám pulltest tak sem tam jeden vlas. (Klepy klep)
kokso
))
iQual
Buggg: takze experimentujes a mozno ani netrpis AA ... ale tato prevencia , ako sa k tomu stavias je ukazkove. vela z nas zacnu riesit vlasy, ked uz su v pokrocilejsom stadiu ubytku... nieco z tvojej "kuchyne" urcite vyskusam. kokosovy olej, mlieko si neskusal ? lebo spolu s niotinom vraj dokazu pokozku pekne vycistit od akne a lupin. no tie creva su zaklad ako si aj ty pisal... nizoral pouzivam aj ja spolu so samponom s extraktom zo s. palmetta. tiez som nasiel na nete uz davnejsie kuru, ked nizoral nanasas na hlavu po dobu 2 tyzdnov dva tyzdne, potom uz iba 2-3x za tyzden. tusim po troch a viac mesiacoch by mal byt videny vysledok.
tajemstwi
Ten krem mazal kokotar ,to uz len k tomu ze si mam od neho precitat prispevky
Nic v zlom ale moc nemusim ak tu niekto vypisuje taky co je na nw 0 ci 1,a nema agu,alebo silnu agu,takeho mudra su total irelevantne,lebo tvoj "rezim" nemusi hrat v tvojich vlasov ziadnu rolu kedze ti nevypadavaju,nemiznu,niesi v nw 2,3 a neobratil to spat,bo na dlhsie nezastavil..ale dik za new poznatky
buggg
tajemstwi
Nic v zlom ale moc nemusim ak tu niekto vypisuje taky co je na nw 0 ci 1,a nema agu,alebo silnu agu,takeho mudra su total irelevantne


Tady se asi zásadně nehodneme. Podle mého je dlouhodobá a svědomitá prevence jediný smysluplný přístup. Nějaký zásadnější regrowth se ještě NIKOMU nepodařil, a to ani s minoxem a finem - něco vlasů ti vrátí zpátky a někteří šťastní jedinci si díky nim udrží zbývající vlasy poměrně dlouhou dobu, ale žádný zázrak, plus ta cena a rizika.

Jinak nepoužívám svou osobu k prokázání těchto teorií, jen vám zprostředkovávám poznatky, co jsem se dozvěděl jinde. Ale stejně - nemyslíš si, že je zastavení výpadku úspěch - když ti nic nepadá, nemůžeš vyplešatět.

iQual
kokosovy olej, mlieko si neskusal


Jojo, ty jsou fajn. Rovněž emu oil, krill oil, grape seed extract, kvalitní zelený čaj... Jenže takovéto luxusní zboží si nemůžu dovolit pravidelně kupovat, takže jen příležitostně.
tajemstwi
Cez aku stranky si objednavas??swanson?
buggg
Kamarád má obchod se zdravou výživou, když si u něj něco objednám, tak mi to většinou dodá a občas mi udělá cenu. Odkud to tahá to nevím.
kokso
Ja som sa zdravo stravoval, pohyb, pravidelná strava, dostatok spánku a vlasy v čudu. Spolužiaci búrlivý život, alkohol, pitky, žúry, sladkosti, rožky a v tom čase nemali ani len kúty. Na druhú stranu sú po rokoch pekne pribratý, tak aspoň dačo z toho bolo.
tajemstwi
Lebo kopa takych kvalitnych produktov,u nas nezozenies,musis objednavat a to je komplikovanejsie
Ale zase take regimentny ako mal kokotar mickey a iny(bez foto pred a po) su financne narocne,ale taka uvaha,povedzme ze chces schudnus a nakupis 5doplnkov ci viac,nekaky l-carnitine,chili papricky,spalovace,nejaky anti-celulitid krem a budes mazat a zrat doplnky tak neschudnes a nie tolko a nevytvarujes,a to myslim aj s vlasami,ak aj nakupim 10doplnkov tak pochybujem ze vlasy pojdu,zaklad pojde urcite cez hormony,ale presnu formulu aky T,a aky Dht mat?a cim ovlivnovat samotnu premenu?a "stacilo" by. Znizit DHT v scalpe?alebo treba aj v krvi?zdrava prostata=zdrave vlasy,ale?co ak mas prostatu ok,ale mas vyske Dht?a co sa tyka doplnkov,vieme ze telo len malo z toho vezme,neviem nevyznam sa-teda nie som lekar,ale co ti vyskumnici driemu?urcite sa to nejak komplexne da zvratit
tajemstwi
Kokso kokotar mal zaujimave teorie o age,ze ju maju vacsinu taky ludia,co maju radi sladke(ale kto nema) ze taky medzi 20-30r,tenky ,nemaju velke ramenna,neskor trebars sa im zhorsuje zrak atd
Je to prave banalne,ze niekto slope(vraj alkohol zabijak vlasov-inak ako to pak ze topica su obsiahle alkoholom?) fajci,zere vsetko a vlasy ma aj v 50tke?zaujimave
Vševěd
DHT samo o sobě vypadavání vlasů nezpůsobuje, vždy hraje roli i kalcifikace skalpu. Stejně tak degenerace prostaty není způsobena pouze DHT, ale současně i kalcifikací. Není proto dobré snažit se jen snižovat DHT, ale současně i bojovat proti kalcifikaci měkkých tkání (bezmléčná dieta a dostatek vitamínu K2). Navíc extrémním snížením DHT nastanou "mužské" problémy, tento derivát totiž podporuje naše libido; samotný testosteron na to nestačí.
BusterPosey
Vševěd

Mas prosimte, nejaky studie nebo clanky na podporu techto argumentu? Nebo jsou to jen tvrzeni?
MichalK
Takže DHT je problém pouze u mužů a nikoliv u žen?
Vševěd
MichalK, zvýšené DHT mohou mít i ženy. A pokud se u nich současně vyskytuje i kalcifikace v oblasti skalpu, pak jim padají vlasy stejně, jako mužům.
slančo
Vševed otázka na teba ak mozem

pri boji z Kalcifikaciou moze brat clovek doplnkovy vapnik? resp.ako ho moze doplnat?ci by sa mal uplne vyhnut potravinam z vysim obsahom vapnika alebo jeho zlucenin?

Ja som cital mozno cca 10 rokov spat ze je dokazane po 30tom roku zivota ze organizmus vapnik len straca ,alebo je mozne ho silovym cvicenim prinutit udrziat co najdhsie...
do 30teho roka sa snazi vapnikom oragnizmus zasobit co najviac

este taka poznamka ohladne toho siloveho treningu je nevyhnutne primat dostatok vapniku vzhaldom k tomu ze kto silovo cvici tak sa snazi aj zregenerovat a potrebuje hodne zivocicnych bielkovin ktore (vacsinou maso) odvapnuju
slančo
Este k tomu Saw Palmetu co ste spominali par clankopv dozadu a vymienali si nazory:

cital som clanok niekde, ze studie a funkcnost tejto latky nema kto dotovat preto niesu (ak aj su tak z malo ludmi),z dovodu ze Saw Palmeto sa neda patentovat a moze ho predavat akakolvek firma, cize nieje zaujem nejakej firmy minat svoje nemale prostreiedky na nieco co by ktokolvek mohol potom vyuzit vo svoj propsech
misowrc
Chlapi. Vedeli by ste mi niekto povedať načo je DHT v muzsskom tele po 30dsiatke? Ide o uplne "zbytočny" hormon alebo nadalej plni nejaku funkciu, ktorej neziaducim ucinkom je vypadavanie vlasov? V zasade ma zaujima ci pri teoretickom absolutnum odstrihnuti premeny TST na DHT malo negativny vplyv na niečo v tele (a pozitivny na lepsie vlasy).

Chapete o čo mi ide? Ci neobnovujeme vlasy na úkor toho ze niekde inde DHT telu chýba. Ja neviem, prezeniem to teraz ale povedzme ze budem mat vdaka tomu viac vlasov ale mensieho vtaka (to bola recnicka otazka zaujima ma odborny nazor na to)...

DIky moc
<< . 1 . 2 . 3 .
Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

K čomu je dobré DHT ???

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Pohání easy forum software miniBB™ © 2001-2017  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2017


TOPlist