Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Mickey - můj nynější režim

Autor Mickey - můj nynější režim
laksa
yoooo jeste mam dotaz na pomazankove masla co treba flora pro aktivi http://www.flora.cz/pro_srdce.php?sekce=flora_ligh t myslite ze by sla konzumovat??
Peter
laksa
som student, mam 18 rokov, v lete som si daco zarobil a tie tablety ma vyjdu mesacne asi 1000-1500sk, plus spectral ale ten mi vydrzi dlho lebo ho davam len dopredu, a este ak sa ta mozem spytat, ked si drzal tu abstenciu od ejakulaciue, alebo ak aj drzis, tak si nevidel uplne ziadnu zmenu vo vypadku orpoti tomu ak si si ho vypindil povedzme parkrat do tyzdna?
mickey
clasic
S tím testosteronem je to samozřejmě blbost, možná že tím myslí androgenní hormony jako obecně a napíšou testosteron, ale je to blbost, protože problém je dihydrotestosteron, na který jsou vlasové folikuly citlivé. Čím méně máš Testosteronu a více estrogenu, tím více se tělo brání a vytváří ti více DHT. Proč vlasy padají postupně s věkem čím dál víc, když se hladin testosteronu snižuje už někde od 20 let? Proč tolik chlapů vyplešatí někde kolem 40 let , když už mají 2* míň testosteronu? Protože maj sice míň testosteronu, ale mnohem víc estrogenu a tedy DHT. To samé platí u problémů prostatou. Ty začínají až v pozdějším věku a určitě ne proto, protože mají 60 letí prostatici víc testosteronu. Jinak ten režim vypadá dobře, ještě bych topicálně dal Nizoral- ten je asi nejlepším šamponem a střídal bych ho třeba s neutrogenou t-gel. Myslím, že pokud pojedeš takhle, tak máš velkou naději na zvrácení AGA, nezapoměň ještě na WD a zdravou stravu- to jsou podle mě klíčové věci. Přeju hodně úspěchu.
twisp
tady ten dotaz ohledne chastberry nejak vymizel. Jak je to? muze to mit v nizsich davkach opacnej ucinek na vlasy?!

-Puvodne se to pouzivalo na snizeni potence! Mate nekdo kdo to bere DELSI dobu cca 4.mes. takovy pocit nebo to tak funguje jen pri vyssich davkach???

-A dalsi dotaz, jaky je MINIMALNI IH rezim aktualne??? co brat, aby to fungovalo??? mate nejaky vysledky? Myslim tim ti, co do sebe nesypou na A4ku seznam vseho od rana do vecera a uzivaj jen zakladni rezim po delsi dobu.
mickey
laksa
Jestli nemáš moc peněz, tak se zatím soustřeď na zásadní věci a vyzdvihni a zaměř se více na ty levný- jeď určitě WD ta je zadara, snaž se hodně jet zdravou bohatou stravu, hodně cibule,zelený čaj, a pod.cvič a na nějakej ten suplement ti rodiče snad přispějí ne?
Rozhodně nepříjímej žádný rafinovaný rostliný tuky typu flora a spol. Jez normální máslo a ne ty srač**. Pomazankový máslo je jinak docela škrobárna, pamatuju se jaký se dělalo za komančů a to byla dobrota, dneska to šiděj škrobem a je to hnus.
mickey
twisp
tady máš nějakou diskuzi na regrowth ohledně chasteberry a jsou tam i nějaké studie http://www.regrowth.com/hairloss-forums/viewthread .cfm?f=5&t=18485
IH ho bere kvůli blokaci prolactinu. Já zatím nemám žádnou zkušenost.
Ohledně nejmenšího IH myslím, že základ- inhibice estogenu,blokace dht, podpora tvorby volného testosteronu, a nějaké ty antiinflamační suplementy + antioxidanty, záleží taky jak máš bohatou stravu, pak nemusíš brát tolik suplementů. Já tak jel do prosince jen- HMR lignany,DIM,Neetle root, saw palmeto + zdravá strava a měl jsem dost slušný progres i když teď je to ještě mnohem lepší. Ale každej jsme jinej, každej musí zkoušet co mu zabere nejlíp. Je to takovej neustálej vývoj.
clasic
laksa - Mickeyho režim je sice drahý ale to jenom v prvních letech kdy jde o znovunavrácení bujné kštice. Až si na to přijdem sami co každému z nás vyhovuje a chutná už je to jen o pár přírodních suplementech, správném životním stylu a plnohodnotně vyvážené stravě. Problémem je spíš naprostá změna stravovacích návyků a způsobu života čehož né každý je schopen ať chce jak může a to je mnohem těžší než zarobit přes víkend na stavbě pár chechtáků na určitý vlasobudič.

Peter - pokud tě zajímá i můj lajcký názor na škodlivost ejakulace tak si myslím že v něm mimo jiné hlavně vyplavíš hromadu testosteronu což ale právě tento režim každý den řeší, dej si po šukačce do těla nebo zobni ZMA.

Mickey - Díky za pomoc bez tebe bych si těžko poradil. Hodlám k tomu všemu ještě přibrat Niacin a 5-htp abych tu proměnu na sobě cítil hned už v psychice, motivovala mě a vydržel to.

Nebylo by lepší zacvičit ráno aby byl testosteron vytlačován progesterony do kůže už během dne a na noc po jídle jsem tělo jen vyčistil a zregeneroval tak jak to mám nastavené teď? Když večer po cvičení padnu a s plným břichem potom usnu nemyslím že je to to správné. Aktivní T je hnacím motorem léčby a tak bych se měl snažit o to mít ho v těle co nejdelší dobu nebo se pletu? Přeci i v této léčbě záleží na určitém časovém harmonogramu kdy se suplementy vstřebávají, působí a doznívají a my bysme toho měli umět produktivně využít. Háček je asi v tom že po cvičení bych potřeboval dodat energii a tu ze suplementů během dne nepokryju. Mám se tedy držet toho přes den boj s estrogenem, omegou a večer zvýšit testosteron a vyčistit tělo nebo je to lepší rozvrhnout jinak.
laksa
tak tady je rozmanitost stravy keru budu nyni vyuzivat:
mekrv
paprika cervena
paprka zelena
cibule
cesnek
mango
kiwi
meloun zluty
pomeranc
grep
ananas
kvetak
brokolice
cocka
jablko
kešu
mandle
liskove orisky
vlasske orisky
cokoladove boby
para orechy
zeli bile
zeli cervene
okurka
litchi
hruska
lilek
jahody
kedluben
kapusta
spenat
zampiony
hliva
tresci jatra
makrela
treska
sardinka
losos
cinske zeli
kakiporek
redkev
citron
dynove seminka
cuketa
vejce
olivovy olej
slunecnicove seminka
lnene seminka

co vy na to je to dost rozmanite? jeste si sestavim tydeni jidelnicek z tohoto a dam ho sem jestli by to vyhovovalo
mickey
laksa
Ještě bych ti doporučil probiotika- kefír nebo acidomlíko, ale lepší jsou ty tučný-3,6% tuku. Já je teď jedu ve velkým a není žádný problém. A vem třeba i papaju, granatový jabko atd. Pozor na ryby ať jsou vyloveny v moři a ne z farem!
laksa
neboj s farmy bych nejed to si kontroluju probiotika ahaaa ja beru jen gs laktovacily prasky granatove jablko teda pridam a papayu nemuzu prave najit snazim se ji najit v marketech ale zatim se nepovedlo
Peter
laksa
mohol by si pls aj na moj dotaz odpovedat, diky
marek123
[quote=Peter]-neviem sa obmedzit v ejakulacii, priemerne mam asi kazdy 2-3 den a viem ze mi po nej vlasy padaju ale aj tak to nejde, zacinam cvicit PC sval[/q

viem, ze to tu nepatri, ale ako cvicis PC sval?

diky za odpoved
laksa
no ak ejakulaceakze fakt nekecam 4 mesice sem se ho nedetklnebo nejak tak nevim presne jestli ctyri mozna 3 a pul mesice ale ja tak je doba podle ktere muzu soudit a ten je vlasy padaji min ale muze to byt ted soucasnou zmenou stravy pouzivanim revity a vseljakych doplnku co beru myslim si ze ejakulace nema moc velkej vliv napadani vlasu pokud si to nedopravas 3x denne
Peter
marek123
takto mi to opisal dead kodet

Peter: je to jednoduche, nekde mezi sourkem a anusem mas takovej sval kterej obvykle pouzivas pri moceni (vytlacis jim tech par kapek ke konci, opakovane ho stahujes ...).

ok tak trik je v tom ze kdyz se naucis tenhle sval stahnout na 10-15 vterin hodne silne. a budes to delat par tydnu pravidelne kazdej den parkrat, tak pak muzes mit orgasmus bez ejakulace. Pro to aby to fungovalo je ale treba aby ten sval b yl hodne silnej. Trik je v tom ze jakmile citis ze to prichazi, prestan a stahni ten sval .... cil je za zadnou cenu neejakulovat. Pokud ten sval vytrenujes opravdu dost, tak pak proste muzes mit X orgasmu v rade aniz bys ejakuloval. Vtip je v tom ze mozek vypousti prolactin a dalsi hormony az po aktu. Timhle ho osidis, orgasmus se dostavi ale nedostavi se unava a muzes klidne hned pokracovat dal.

Funguje to, naucit se to muze kazdej staci jen trosku chtit.
Peter
marek123
skus to robit v seriach, povedzme 30x po 4 serie, raz dva krat denne, a potom si otestuj na ako dlho ho uz dokazes zatat. Ja to robim zatial iba dva dni a neviem kolko trva kym sa to naucis.. dufam ze som pomohol
Zero2zero
... už 2 týždne umývam vlasy Neutrogena T-gel na mastne vlasy, myslím, že je to jedna z ďalších vecí, ktorá skutočne funguje, pridávam sem tam aj trochu nizoralu, hlava nesvrbí vôbec, pokožka bez červených škvŕn, dík za info chlapi, toto fórum niekedy ozaj stojí za to
Peter
mickey
ked tak rozmyslam tak je to celkom slusna hromada tabliet denne, nemoze to nejak uskodit na jatra alebo blicky..., minule nam zomrela jedna znama nato ze jej odisla pecen lebo brala furt lieky, sice to boli take proti bolesti, cize silnejsie ale aj tak... hm?
balkonovy upir
mickey
Mam dotaz ohladom Maca extra powder co si o nom myslis?myslim tym ci je lepsie ist toto alebo klasicku macu?
mickey
Peter
Jenže tohhle nejsou umělé prášky a léky, ale jen doplňky, kterými doplňuješ to co ti chybí ve stravě nebo eliminuješ hormonální disbalanc nebo špatný metabolismus díky výtažkům z přírody. Je fakt, že toho je dost, ale myslím, že jestli je maca opravdu takovej zázrak, tak můžeš vypustit většinu věcí a nahradit je stravou. Já se začínám ohlížet čím dál víc tímhle směrem, zdá se mi, že maca je extra třída.
balkonovy upir
Co jsem se dočetl na různých diskuzích a stránkách, tak je asi nejlepší maca powder bez nějakých chemických a jiných procesů. Sice ho musíš přijmout více, ale je zase levnější.
Peter
Neviete v com je dobry pre vlasy L gluthamine? Mickey alebo kto neviete? Kktar ho berie.
mickey
Peter
odpověď přímo od koko*tara :
try to read this on l-gluthamine: try to google l-gluthamine - it promotes HGH release, fights candida, good for livers, immune system, fights insuline resistance and many other benefits
Zero2zero
to Mickey

Prosím ťa, mohol by si napísať k.o.k.o.t.a.r.o.v momentálny režim? alebo aspoň odkaz naň, diky moc
Zero2zero
mickey
Zero2zero
Dik Mickey,

k.o.k.o.t.a.r. je blázon - vždy keď si od neho niečo prečítam, dostanem dobrú náladu,
takže ja sa vraciam k úplnej WD a idem objednat tie "skvelé" korene zo Swansonu, nettle vypúšťam, green tea chvalabohu tiež - telo ho už odmieta prijímať
tá Maca stále neviem v akej forme je najlepšia, keby niekto natrafil na dobrú studiu, pls dajte vediet

vlasom zdar
Don
Je jedno,kdy beru suplemeny?tak nak uz dva mesice beru kazdej vecer vetsinou pred spanim zinek,biosil,biotin,selen,rybi tuk a kyselinu lipoovou.
civil
Tak to tedy určitě není. Je důležité co, kolik a kdy. Myslím, že nesplňuješ ani jednu podmínku, pokud ti jde o vlasy.
laksa
ak vo co jineho by mu asik slo mam dotazek este tyka se WD da se drzet aj tak jak ji drzim ja? tj: rano ak kolem 11:00 nebo 12:00 jim a pak v 16:00 jim da se to?
mickey
Souhlasím ,něco se bere na prázdný žaludek- největší efekt, něco před jídlem, něco před spaním, něco s jídlem.
civil
laksa
Jestli někdo bere zinek,biosil,biotin,selen,rybi tuk a kyselinu lipoovou a očekává že mu to udělá něco významného s vlasy, tak teda nevím
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 23 . 24 . >>
Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Mickey - můj nynější režim

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Pohání forum software miniBB™ © 2001-2017  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2017