Diskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Mickey - můj nynější režim

<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 . 23 . >>

Autor	Mickey - můj nynější režim
kokotar profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 14:32:56 \| změnil/a: kokotar Jeste kdyz uz jsem u toho jidla, sem bych rad zasel, skoda ze takovych neni vic http://www.lidovky.cz/brzlik-ci-mozecek-v-hostinci -u-kone-serviruji-vnitrnosti-pm1-/dobra-chut.asp?c =A100113_104151_dobra-chut_glu sere me uroven nasich restauraci - bud to jsou spatny radoby italsky (to je vetsinou tragedie) nebo to jsou jakoze cesky, vsechna jidla stejna, s trapnou predpripravenou omackou, s trapnou oblohou, ktera se nevybira podle harmonie chutu s danym jidlem, prefabrikovany sracky - vrchol je bramborovy pyré z prasku, 150 jidel na listku (jak to muze bejt asi cerstvy???), prilohu si clovek musi vybrat sam, cisnik neochotny a kdyz ano, tak ani poradit neumi - kdyz se zeptam na puvod masa nebo ryby nebo jinou otazku, tak na me cumi jak na martana a jeste ze me dela idiota do 4seasons nebo do La degustation kazdy den chodit nemuzu a ani bych nechodil, i kdybych si to mohl dovolit - chybi mi kvalitni bistra, jako ve francii, kde se serviruji jednoducha jidla z kvalitnich ingredienci - napr hovezi s kapustou, teleci jazyk s hraskovym ci kvetakovym pyre, candat, cekanka, atd. Kde vam dneska udlaji hovezi/teleci s dusenou mrkvi, pot au feu, spenat jinak nez rozmrazeny? nekdo mi rikal, ze u nas bezl porad nejakyho kuchare, ktery delal inspekci v restauracich a to, co tam objevil, bylo na pobliti - nejen po hygienicke strance, ale samy kecupy, podravky, glutamaty, dochucovadla, smesi koreni, majonezy, nejlevnejsi sracky vseho druhu - nejplesatejsi narod sveta (dle statistik) je pak logickym titulem, kdyz casto ani vice nezada je treba znovuobjevit retigovou a nezkouset napodobovat cizinu pizzou s kecupem
lukso profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 14:35:16 Chalani ak sa môžem spýtať, aký máte denný režim? Kedy práca, kedy cvičenie? Od rána som minimálne 8 hodín v práci, a vtedy mám ozaj problém so stravovaním v štýle WD. Variť sa tam nedá, nanajvýš niečo ohriať aj to iba v mikrovlnke. Takže jediná možnosť je pripraviť jedlo predchádzajúci večer. Vajíčka, možno ryby a podobné veci sa dajú zjesť aj studené ale nie je to nič chutné. Najradšej mám keď jedlo pripravím a hneď zjem Ak máte nejaké "jedálne" tipy na mojú situáciu, rád sa dozviem. Napr. tá mickeyho polievka by bola super, ale nie studená. Je podľa vás mikrovlnka OK?
Zero2zero profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 15:56:13 Kokotar ked porovnavam restauracie CR a SR, tak ste na tom este ovela lepsie, u nas nevedia v podnikoch uvarit ani ryzu (doslova!), vsetci co mali zdrave ruky a nohy a vedeli aspon trochu varit utiekli do VB, Irska a pod. najradsej som vzdy chodil do mensich salasov na halusky, teda ak vam nevadi, ze mast (sadlo) preteka okrajom taniera lukso napr. s udenou makrelou zazijes v kancelarii mnozstvo humornych situacii... -->
marcus profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 17:07:38 kokotar jo, pouzivam jeste doplnky. Myslim si ale, ze telo reaguje lepe, pokud prisun urcite latky je nepravidelny, tj 300mg ALA denne je podle me horsi nez jednou 100, pak nic a ob tri dny 200mg. Tyhle latky by clovek mel dostavat ze stravy a nepravidelnost je tedy prirozenejsi nez pravidelnost. Zkousim to cyklovat, jeden tyden macu, pak nic, pak ashwagandhu, pak zas nic, proste jak si vzpomenu, jak mam naladu. S tímhle určitě souhlasím. Celkově IH je IMHO až přespříliš o suplementech, ze kterých si lidské tělo ani není schopno vzít potřebné prvky. Také úvaha tom, jestli každodenní přísun velkého množství minerálů není na škodu, není nemístná. Na velké části bylinných přípravků je psáno ,,užívejte maximálně po dobu 2/3 týdnů". Co si o tom pánové myslíte? Sleduji toto fórum už delší dobu, ale zatím jsem ve fázi, kdy se snažím svůj problém pochopit. Jsem o hodně mladší než vy a bohužel mne AGA zasáhla už v této brzké době.
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 17:27:02 kokotar Este raz Ti davam otazku od Acida ohladne siloveho treningu a vplyvu na vlasy, ako to teda v skutocnosti je? "Zabýval jsem se dost AGA dopodrobna, ale z komplexního pohledu ne. Vy tady preferujete silové cviky atd na zvýšení testosteronu (tuším že volného). Vždy jsem si myslel, že když posiluješ, vlasy jdou doháje rychleji. Vyšší testosteron, víc se přeměmní na DHT a když máš citlivé folikuly, tak zkracuješ růstovou fázi. Jak to vlastně je? Ten "dobrý testosteron" naředí ten "špatný" z kterého se vytváří DHT? Nerozumím účinkům posilování na hairloss. Něco jiného je aerobní pohyb, kdy pálíš DHT ve svalech...." Acid - este sa chcem vyjadrit k tomu ked chces pribrat a len podcierknem to co pisal kokotar. Mne zabral vyslovene silovy trening, bol rozdeleny do 3 dni a na 6 tyzdnov.Pojdes v kazdom dni to iste a to: drepy, benchpress a mrtvy tah. Co sa tyka vah tak prvy tyzden zacinas na 65% svojho maxima, robis len 5-6 opakovani, ale 8 serii na kazdy cvik. Kazdy nasledujuci tyzden zvysis vahu o 2-3% a garantujem Ti ze za tych 6 tyzdnov pojdes s vahou a takisto silou hore. Skratka bez tazkych drepov a mrtveho tahu nepriberes na izolovane cviky sa mozes uplne vysrat, to je k nicomu. Idealne je ak by si potom aspon raz do tyzdna dal aj tabatu, tam ti stacia 3 cviky, trebars kliky, hrazdu a drepy s vyskokom, alebo nieco ine. Chlapi a co teda dalej s tymi vlasami, ci sereme na to a budeme len bodybuilderi, zdravo jest a nahanat baby. Co ponechame zo suplementov, ked ich mame nakupene plne skrine). Kokotar - teraz si napisal velmi trefnu vec ohladne toho nepravidelneho uzivania, pokial pravidelne do seba cpeme suplementy, telo sa stava imunne a vobec nereaguje, to mas ako s postom,alebo WD, kedy vo faze jedenia, telo perfektne rozklada proteiny a viaze ich do svalstva.
kokotar profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 19:12:48 \| změnil/a: kokotar Posilovani urcite ano - jedine vyhrady bych mel k bodybuildingu, coz je neprirozena forma fyzicke aktivity - jed do selhani, pak odpocivej tejden a pak svaly zas odrovnej je treba neplest bodybulding a posilovani (nepocitam do toho ranne formy bb jako evgenij sandov, steeve reeves, frank zane, franco colombo - az do arnolda je to ok, pak uz to je degenerovana disciplina, to nema s prirozenosti nic spolecnyho - bohuzel tohle se dneska praktikuje v drtive vetsine pripadu, cviceni na masinach, izolovany cviky, frankesteinova metoda, jak rika tsatsouline) nicmene idea, ze posilovani (napr pritahy na hrazde) ti dojebou vlasy je hodne absurdni na teorii DHT neverim, DHT je urcitym messengerem v inflamacni kaskade, ne vsak pricinou plesateni - problem je jinde, pokud ten problem existuje, pak vysoka hladina DHT veci zhorsuje, ale neni to problem sam o sobe - dle me je proble v kalcifikaci tkane (cardiovaskumarni, organy, kuze, atd)
mickey profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 19:47:56 Přesně tak a navíc problém by moh nastat při blbý stravě, která může urychlovat přeměnu T na DHT + přeměnu T na E = zase víc DHT, což u WD a zdravé stravy nehrozí, narozdíl u většiny bodybuilderů, který žerou od rána do večera sacharidy.
Acid profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 20:40:08 kokotar Proč tedy blokátory 5AR - dutas (2typy), finas(1typ), tím že snižují množství DHT zbaraňují výpadku u AGA? Na zvýšené DHT nevěřím, jen na gen. citlivost folikul vůči DHT. A tím že ho bloknete na pidiminimum, tím to zlý DHT neovlivňuje ty chuděrky náchylný folikuly, jež jsme zdědili. Někdo může mít DHT zvýšené a vlasy mu nepadají, nemá citlivé folikuly, jen nejspíš bude trpět s prostatou (BHP). A naopak, děda má koleno a prostatu má fit. Proto funguje transka (vlasy který netrpí na citlivost dopředu) a proto se plešatí na určitých částech hlavy. Samozřejmostí je i účinek estro, estra,cholesterolu a jiných hormonů - je to genetika ty reduktázy. Omezit sacharidy->menší inz. resistence(glyko v játech+inzulin a jeho vyplavení s jídlem) + boj s kvasinkami =>neutlumí činnost 5AR, jen max harmonizuje hormony (mimo jiné i T-inzulín anabolizuje že vyplaví T),do kterých už neremcá inzulín. takto to vidím já. Vyvraťte/potvrdtě, diskutujte....
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 21. 1. 2010 21:10:19 kokotar Vies co je paradox?U nas vo fitku je vacsina chalanov,ktori zobu Naposim,do toho Clenbuterol, synteticky testosteron,cize maximalne aromatizujuce latky, plet maju mastnu jak uherak, su zaimflamovani od hlavy po paty, ked som sa ich pytal na jedalnicek, tak povedali ranajky parizsky salat so 4 bielymi rozkami a maju plnu havu vlasov jak neandrtalci.Potom mi to fakt len potvrdzuje Acidovu teoriu. Navyse,ked som daval volakedy pred 10mi rokni len fin a o zdravej strave som nemal ani chyru,tak som mal mozno lepsie vysledky ako teraz. Inak nerozmyslal si nad tym,ze by si si otvoril nejake fitko,respektive poradnu, kde by si trenoval ludi a zaroven im daval rady na suplementy a jedalnicky. Podla mna by si mal obrovsku klientelu, idealne by bolo u vas v Prahe,alebo tu v Bratislave? Ak nie co tak vydat vlastnu publikaciu ohladne vlasov.Rozhodne by si mal svoje vedomosti publikovat a spenazit.
kokotar profil	adr \| Zasláno: 22. 1. 2010 00:24:23 Tezko spekulovat, co je geneticka predispozice a co ne dle meho, opravdu ryze soukromeho nazoru, je plesateni zpusobeny kalcifikaci tkane, urcity druh poruchy metabolismu - dnesni veda o tomhle problemu vi, co se tyka srdce, tepen, prostaty, kosti, ale nevi moc proc, kazdopadne reflektuje, ze se neco takovyho deje myslim si, ze je to tak, ze skrze strevni stenu se do obehu dostavaji urcite druhy proteinu, ktere jsou nerozlozitelne (a to bud urcitou nekompatibilotou (gluten, kasein) nebo nedostatkem enzymu, ktere tyto proteiny stepi, proteiny se pak ukladaji do tkane - napr do thyroidu, do organu, do kuze) inflamace je pak curtailovana (sorry za ty anglicismy) prisunem vapniku z kosti - proto clovek plesati tam, kde se kuze dotyka scapu - scalp tvrdne, to je videt na kazdym plesounovi, jak mu kuze nejezdio po lebce, ale je jakoby prilepena, neelasticka nebo celkovou dysfunkci metabolismu vapnika - nedostatek vit K, A, D, E nebo oxalaty a vazanim vapnika, ktery se pak opet uklada do tkani DHT blokatory funguji, protoze ovlivnuji metabolismus vapnika v kostech, DHT ho tam nahani, estrogeny pak prispivaji, aby z nich nebyl odvaden - proto ona hormonalni podminenost
Tong profil	adr \| Zasláno: 22. 1. 2010 07:25:26 \| změnil/a: Tong kokotar myslim si, ze je to tak, ze skrze strevni stenu se do obehu dostavaji urcite druhy proteinu, ktere jsou nerozlozitelne (a to bud urcitou nekompatibilotou (gluten, kasein) Jo, základem je opravdu glutenfree and caseinfree diet (česky: bezlepková a bezmléčná dieta). Výše jmenované dva proteiny jsou základním kamenem nejen plešatění, ale i mnoha dalších nemocí: rakovina, deprese, kardiovaskulární choroby, autismus atd. atd. V posledních letech se například zjistilo, že autismus (původně absolutně neléčitelná choroba) díky bezmléčné a bezlepkové dietě úplně zmizí. Tyhle dva proteiny jsou podle nejnovějších výzkumu též základní příčinou velmi rozšířeného problému: Candida Albicans. Mnoho lidí se nedokáže zbavit této plísně, protože nevědí, že musí vynechat lepek a kasein. Když mě před pár měsíci na tento problém upozornil jeden moc vzdělaný člověk, začal jsem ji na netu studovat podrobně a zjistil, že tato dieta je prostě základ, bez kterého se člověk v léčbě plešatosti (a mnoha dalších chorob) nikam dopředu neposune.
Wazza profil	adr \| Zasláno: 22. 1. 2010 17:50:25 Čus, asi to sem nepatří, ale nevim kam jinam. Je možný, že by za řídnutím a vypadáváním vlasů mohla být konzumace čokolády nebo sladkostí?
kokotar profil	adr \| Zasláno: 22. 1. 2010 17:52:27 Wazza to si pis, jakou cokoladu mas nejradsi?
Wazza profil	adr \| Zasláno: 23. 1. 2010 14:47:27 Všecky, ale hlavně tlačím do hlavy MILKU
kokotar profil	adr \| Zasláno: 23. 1. 2010 15:58:07 Wazza ta je na vlasy paradni - nejlespi je ta, jak tam je kakaove maslo (snad je to tak cesky) nahrazene hydrogenovanymi oleji nabarvenymi vytazkem z kakaa. Po ty vlasy rostou vostosest
kokotar profil	adr \| Zasláno: 23. 1. 2010 16:01:10 Vazne: cokolada (nad 80% kakaa) nevadi - pokud mas rad sladky, mas nakroceno k plesi a rakovine, .... seznam je hodne dlouhy nejlepsi jsou pak dortiky (mouka s hyrogen oleji s cukrem), to je pozvanka do Motola
Wazza profil	adr \| Zasláno: 23. 1. 2010 18:26:24 To abych začal balit
kokotar profil	adr \| Zasláno: 23. 1. 2010 19:52:23 Nezapomen s sebou par baleni Milky na cestu (a jednu pro pana doktora)
kokotar profil	adr \| Zasláno: 23. 1. 2010 19:57:30 Pokud mas rad vazne sladky, zkus to nahradit medem nebo si odvyknout, jde to lehce - taky jsem driv pil caj a caj s cukrem - dneska to nemuzu pochopit chut na sladky je takovym indikatorem zdravi tela - pokud na nej mivas chut, je to v neporadku - zkus pokazdy, kdyz mas abstak si dat neco do zaludku (jablko, vejce, sunku, ...) prvni dny ti bude na nic, ale pak to odezni a budes mit mnohem vic energie, i vykyvy nalad odezni
Wazza profil	adr \| Zasláno: 23. 1. 2010 20:09:26 Zas tak vážný to se mnou není, že bych z toho měl absťáky, ale zatím to dělám tak že si jdu zahrát fotbal nebo ted vzimě hokej na rybník a přestanu myslet že na to mám chuť
Acid profil	adr \| Zasláno: 24. 1. 2010 17:49:45 kokotar Tvoje teorie jde vlastně ještě více k podstatě věci. JJ tepny v těle špatným metabolismem vápníku v těle jdou doháje zevnitř. I u něketrých nádorů (shouných i nezhoubných) je v ložisku tkáň "kacifi¨kovaná"..na podbným způsobu jak močové kamínky. Jenže met. vápníku je ještě na moc studium...nebo to máš objasněné? Je to alchimie Wazza Samozřejmě čokoládka te nezabije, jen ji nejez kila V nemocnici kvůli NÍ rozhodně neskončíš...A dortík ke kafi prostě patří, čas od času je třeba osladit si život, jen nepřehánět...Med je stejnej jak čokoláda, zkazí se ti po něm zuby uplně stejně
Proxim profil	adr \| Zasláno: 24. 1. 2010 18:05:51 Možná náhrada za ZMA? http://www.docsimon.cz/zbozi/gs-vapnik-horcik-zine k-plus-100tbl
Proxim profil	adr \| Zasláno: 24. 1. 2010 18:14:07 K této teorii: Co kombinace bóru a hořčíku na vliv metabolismu vápníku?
kokotar profil	adr \| Zasláno: 25. 1. 2010 15:01:04 \| změnil/a: kokotar Proxim bor vypada hodne zajimave, diky za post
Zero2zero profil	adr \| Zasláno: 25. 1. 2010 16:16:59 Ten Bor vyzera fakt dobre: tu slubuju aj regrowth (!) dokonca Http://www.freepatentsonline.com/6103273.html dobra je aj cena - Borova voda v lekarni - asi 1 euro
Proxim profil	adr \| Zasláno: 25. 1. 2010 16:28:14 Bór ovlivňuje metabolismus vápníku, hořčíku, mědi, fosforu a vitamínu D. Předběžné studie poukazují, že by bór mohl ovlivňovat zdraví kostí a šlach. Bór by měl redukovat vylučování vápníku močí. Tento efekt může vést ke snížení rizika osteoporózy, avšak pouze tehdy, pokud mají lidek dostatečný přísun hořčíku.... Jinak je i příspěvek na IH (Prague)
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 27. 1. 2010 11:51:05 Pridavam zaujimavy prehlad: http://zdravie.pravda.sk/zazracne-antioxidanty-hla dali-nori-aj-v-polievkach-a-omackach-pt6-/sk-zprev en.asp?c=A100126_153350_sk-zpreven_p20
talker profil méně než 10 příspěvků	adr \| Zasláno: 7. 2. 2010 11:00:46 Cuss lidi jenom strucne .. mam AGA ?? vlasy suchy delaj se mi i lupy , kouty trochu mam levy je ale o dost vetsi a kdyz kouknu poaradne na svetle tak mi tam rostou svetlejsi ale i slabsi vlasy a vzadu taky mi to trochu ridne bude to AGA ?? nebo to muze byt neco jinyho ted mam v planu jit na vysetreni ptze muzu mit neco ze stinou zlazou moje hubenost+velky uzliny na krku +zvetseni madle + cepy na madli muze to mit nakou souvislost
balkonovy upir profil	adr \| Zasláno: 12. 2. 2010 17:38:54 Caute vsetci. Mate niekto skusenosti s detoxikaciou organizmu od tazkych kovov? Myslim si totiz ze dobre stravovanie a cvicenie plus kvalitny spanok a nejake doplnky ( cize rezim, ktory viaceri ideme) by mal omnoho vacsi efekt keby sme nase telo najprv zbavili toxinov. Tak ak ste sa uz niekto detoxikovali, napiste svoje skusenosti.
kokotar profil	adr \| Zasláno: 12. 2. 2010 19:49:40 balkonovy upir tezky kovy a jejich ukladani do tkani jsou podle me pvni pricinou plesateni a jejich chelaci muzes jedine ziskat - pokud mas problemy s naladou, energii, mental clarity, urcite se dej timhle smerem zamer se na brom, fluor,chlor, rtut, olovo, kadmium

<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 . 23 . >>

Diskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Mickey - můj nynější režim