Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Moje zkušenost

Autor Moje zkušenost
jayv
...ahoj, vložím nejprve 5 příspěvků...
jayv
Přísp.č.2
jayv
Přísp. č. 3
jayv
Č. 4....
jayv
Č.5.....
jayv
Ahoj,

tak jsem se tu taky regnul. docela to tady pročítám, ale je to skoro až depresivní čtení, na každý trochu optimistický příspěvek je pět negativních zkušeností. to by si člověk nevybral nic. já vlasy řeším od 18ti let(rok 199, nikdy jsem nebyl velkej vlasatec, ale nakonec to nebylo tak hrozný, sice kouty, ale tak nějak v normě. letos na jaře se to už ale opravdu zhoršilo rapidně. po ostříhání na 16 mm jsem najednou viděl pravý nefalšovaný "kolečko" a vpředu úplný řídký místa. řekla mi to i holička. tak samozřejmě panika, fotil jsem se asi tak 200x a zkoumal to. když jsem šel kolem výkladní skříně třeba, tak jsem se poizoroval...atd atd... do toho hodně velký stresy..práce, rozchod atd atd.... pročítal jsem si tyhle stránky, ale to bylo snad ještě horší potom. ale vyvodil jsem si z toho pár závěrů. 1) vlasy pujdou stejně postupně dolů, nejsem naivní. 2) něco bych ale měl udělat, abych si mohl říct, že jsem to zkusil. takže jsem změnil jídelníček, jedl jsem hrozně nezdravě. takže jsem si to nastavil takhle....striktní vynechání lepku, výrazný omezení řepného cukru a laktózy, zelenina, zelenina, zelenina, slunečnicová semínka....a nějaké potravinové doplňky...zinek, hořčík, železo, omega-3, křemík, haire booster..., šampony bez siliconů, bez levných pěnidel atd... používám revivogen a vyhovuje mi, tak jedenkrát týdně použiju i nizoral, jako takovou prevenci proti lupům, které nemám. někdy to vystřídám šamponem dercos od vichy, taky docela ok. no a jako jedinej větší driják používám neocapil 2%(ok, vím, že nesmí člověk vysadit). musím přiznat, že řešení vlasů je fakt hrozně stresující záležitost s bohužel jasným koncem rozhodně nijak neblázním s tím režimem, četl jsem tu různý hrůzy, jak kluci dodržují to a to...někdy na hranici bláznovství skoro. nechápu, jak můžou takoví lidé vést úplně normální život, jak můžou třeba sportovat, když jsou omezení například tím, že do dvou hodin odpoledne nic nejí..., což je jedna z diet, co jsem se tu dočetl před třemi týdny jsem byl u holičky, byla tam kolegyně té, která mi řekla o tom, jak mi to řídne a vlasy jdou dolu. už jsem věděl co přijde, koukla na hlavu, zajela do vlasů a řekla...nezdá se vám, že vám ty vlasy nějak.....zhoustly? milý překvápko...je mi to skoro trapný, ale takovou radost jsem neměl snad čtvrt roku. jako nejsem žádnej rocker s hřívou jako lev, ale je pravda, že se to vylepšilo. padání tady sice je, ale na pohled je to už o dost lepší. a jako že to porovnávám podle fotek doost. nejsem naivní, abych si myslel, že to bude ok. nebude, to vím jasně, ale pokud by to takhle nějak drželo ještě pár let, tak bych neřekl ani ň. napsal jsem to proto, že třeba někdo taky může při pročítání těchto stránek mít pocit, že je stejně všechno zbytečný. je dobrý pro to něco udělat a nenechat se odradit, třeba se stav jen nepatrně zlepší, ale i to je ok...
uasf
Ahoj, jak to čtu tak si krásně najel na bezlepkovou bezlaktozovou dietu což je určitě jenom dobře a omezení řepnýho cukru je supr. Zkus to posunout dál a zařaď i nějaký fungicidní potraviny (proti plisnim houbam, kvasinkam) * česnek
* cibule
* zázvor (má baktericidní a fungicidní účinky)
* chili papriky
* koření kurkuma
* lichořeřišnice
* karabinec
* Levandule
-oregano
-skořice
-kurkuma

k tomu zkus podpořit játra (ostropestřec semínka) nebo si udělej jaterní očistu
a pokud na to máš koule tak masaz prostaty, saw palmetto a myslim si, že by jsi mohl dosáhnout dalšího progresu.
laksa
Jako jo pokusy jsou to dobry, ale uvidiš že nakonec strava vubec nestači věř mi vlastni zkušenost Bezlepkova dieta no fajn velkej hit kdysi jak to zastavi vypadavani vlasu...zkoušel jsem rok a hadej jakej vysledek žadny...lepek jako sam o sobě nejim jen obden třeba dva nebo jeden cerealni rohlik..bezmlečna dieta: ano dobry pro tělo to bez pochyb pro vlasy ale cekem naprd...neocapil vyhod a kup regaine nebo ze zahraniči spectral dnc-l, popř dnc n...co ti trošku zhoustly ty vlasy to ma za dusledek neocapil...nizoral jed denně nebo obden ma anti dht učinky..a saw palmetto: užival tak 4 roky nic moc ale na vlasy..a pokud ho chceš nasadit dvě rady: at je to extrakt a hlidej si rozmezy sterolu at to neni shit
uasf
Zajímavý, že kdykoliv člověk se snaží o alternativní cestu tak hned napíše nějakej expert jak to všechno zkoušel a že to nefunguje a jestli chce pokrok tak musí nasadit chemii a jiná cesta neni. A máte pravdu, že samotná strava nestačí přesněji je to na dlouhou trať tudíž to chce vypucovat a dát dohromady orgány jako jsou střeva,játra,ledviny. Otázka zní zkoušel jste to dlouho? jak poctivě jste to držel a co k tomu jste ještě dělal?
Nevim proč má někdo tendenci psát posty jako, že to nefunguje a ,že je to zbytečná ztráta času atd. co když si tím vyřeší jiný zdravotní problémy než jsou jen vlasy a každej reaguje jinak třeba nemá tak silnou agu jako vy a půjde mu to i přírodně.
Mě přijde, že těmito posty se akorát daný člověk sám sebe přesvědčuje, že nic nefunguje jenom chemie a přesvědčuje tím ostatní. Ale to je pěkně na houby kdyby se nic nezkoušelo tak se na nic nepřijde kdyby se každý novy člen jen dozvedel, že musí brát fin plus nizoral a k tomu minox a to je cely tak to forum bude stagnovat a budou se resit jen vedlejsi ucinky tehle chemickejch sracek. a na me prosim uz nereagujte aby jsme to tu nezasíraly kdyz tak me poslete doprdele soukromou zpravou děkuji
laksa
Pišu z vlastni zkušenosti...zkušel jsem to rok a pul a to poctivě přečti si myckeho režim dle toho jsem to držel spočatku teda blbě ale po nějake době rok a pul poctivě a vysledky se nedostavovali...ano aga mam velice silnou ani chemie ji nekroti moc teda a to jedu kromě finu to nejsilnějši co chemie muže nabidnout...vubec to nespochybnuju je to dobra cesta,ale nelze od ni očekavat že problemu s vlasy nas zbavi to nikoliv...dělam ted kurz poradce ve vyživě takže taky nějake plus ke stravovani...ja sam se stravuju zdravě dostatek ovoce zeleniny luštěnin...žadny rafin. cukr nebo olej...pečivo omezit stači nemusi se upně vyloučit obden se muže třeba jeden celozrny rohlik nesmi se to s tim skratka přehanět...znal jsem tu jednoho experta co držel vlasy jen pomoci stravy a pochvaloval si že udělal z NW3 NW0.,,když byl žadany o fotky žadne nedodal takže nepotvrzeny vysledek..
laksa
Je pardon... ted jsem se kukl a už si tam psal takže si to asi cele přečetl no tak s mickeyem jsem to hodně diskutoval a pak se po něm slehla zem a pak se mě ptal jak to jedu že to je trošku přehnane asi ten jeho režim...pote k.o.k.o.t.a.r to je ten manik o kterem jsem psal....z NW 3 NW0 no a foto žadne...jo jo ten tu tomu sice nejvic rozuměl ale nikdy neposkytl žadne vysledky škoda že už se tu na to vybod měl bych na něj hodně otazek...vše co zkušali mam načtene a odzkušane taky jsem zde stejně dlouho jak oni..
uasf
Tak ono jde o to jak se to včas podchytí, jak víme tak po nějakém roce prý 3-5 let vlasový kořínek zcela zanikne takže někteří lidé nemůžou čekat progres ani s chemii. Ale pokud se to řeší už od začátku a neni ta AGA tak silná a postupuje pomalinku pozvolna a mírně tak si to stravou a očistama spravit nebo alespoň zastavit padání vlasů dá. Mě už nepadají a jak už píšu pořád do kola vyrostly mi vlasy vellusky (pomalinku tloustnou)po celé hlavě prostě všude tam kde dřív byly terminální jen pomocí přírodních metod který už jsem tady na fóru zmiňoval. Ale je také rozdíl když se někomu aga způsobila tím, že jedl špatně, plno stresu, přemíra silové aktivity, do toho prodělaná mononukleoza a další svinstva než někdo kdo pořád jí stejně, žádná změnu neprodělal je relativně zdravý a vlasy začly padat jako o závod tam to asi už bude hodně složitý a jen strava a očisty nepomůžou a musí na to najet tvrději.
jayv
No hele, já to nechci zase nějak moc hrotit, to by se člověk zbláznil.... nemůže se mi život točit jen okolo vlasů, který bohužel stejně vypadají. jak říkám, jsem docela rád, že se to zlepšilo na přijatelnou mez... naivní nejsem, lepší už to nebude. a neocapil zatím nahrazovat nebudu, protože by mi potom už nezbyl žádnej postup) spectral jsem si objednal, ale nějak mi zlobí ten rozstřikovač, což je docela nemilý, levný to není. navíc se trochu hůř vstřebává, je to spíš tak na večer... přidávám fotku, aby to nebylo jako u většiny místních příspěvků, že nikdy nic neukážou. je to ve stejným světle, lépe řečeno proti světlu.

....kdyby to vydrželo takhle, tak ok no...
....kdyby to vydrželo takhle, tak ok no...
jayv
Uasf

díky za tipy, vyzkouším, mám výhodu, že nejsem fixovanej na tradiční jídlo. navíc plno věcí jsem tak nějak intuitivně zařadil....skořici například, zázvor, oregano...
tu bezlepkovou dietu hodlám držet i dál, nejen kvůli vlasům. i ten cukr a laktozu.... je to užitečný i kvůli sportu. navíc jsem objevil i dobrý bezlepkový uzeniny, bez konzervantů atd..., takže proč ne je pravda, že to je trochu dražší záležotopst, než moje dřívější stravování, ale kdybych kouřil, tak dám peněz víc
uasf
Hele ten progres je hodně markantní ale musim se přiznat, že ti to nějak nevěřim protože za 2 měsíce to takhle změnit klobouk dolů ale je to vůbec v rámci možností těla? Na druhou stranu nevim co by jsi z toho měl kdyby jsi nemluvil pravdu když doporučuješ v podstatě alternativní řešení a žádný produkt nedoporučuješ (krom neocapilu kterej snad ani reklamu nepotřebuje). V podstatě to co jedeš jedu taky ale, že bych měl takovejhle regrowth to vůbec. prosimtě to děláš jen to co jsi napsal výše? a ve stravě nijak zásadně neujedeš?
pokud můžeš tak prosim tě mi napiš takový denní program co přesně děláš protože tohle je fakt zajímavý.
jayv
Uasf

) no opravdu nic nenabízím. a ty vlasy nejsou nijak zásadně hustý, je to i trochu delším účesem, asi od 2 cm delší...ale je fakt, že je to o dost lepší. a fotil jsem to fakt proti slunci. vzadu to řídký mám pořád dost, vepředu v koutech taky....ale jak říkám, je to o dost lepší prostě. právě, co bych z toho měl, kdybych sem dával nějaký upravený fotky uměle... reklamu tu nedělám na nic, jen na to, že se stav trochu může zlepšit. je mi 32, dokonce jsem v jednu chvíli i zmatečně přemýšlel o trasnsplantaci...napsali mi, že by mi dali tak 1500 štěpů, teď v létě. ale pak jsem si řekl, že ty výsledky transplantací co jsou k vidění, nejsou nic moc teda.... ještě klidně nějaký fotky přidám, no jak říkám...na 32 to ještě pořád jde, někdo má stejný stav jako já teď už ve dvaceti. dokonce si občas zase vlasy vepředu lehce natužím, ale jen trochu, nechci je zatěžovat nějak moc.


můj denní režim? v podstratě asi dost výbuch proti všemu, co jsem se dočetl...ráno umýt vlasy/revivogen nejčastěji/...musím každý den pokud jdu do práce nebo mezi lidi. potom po zaschnutí neocapil. a dám si doplňky stravy jako je vápník+hořčík+zinek, omega3, křemík, haire booster a železo, zapiju and thats all no a potom nic extra, krom toho vypuštění lepku a omezení cukrů řepných a omezení laktozy, ale cukry a laktozu nevypouštím úplně. no a pak večer ještě jednou neocapil. jo a objednal jsem si saw palmetto...takže vlastně asi týden ještě ráno a večer jednu pilulku. jinak nic. jo a samozřejmě teda hodně zeleniny jak jsem říkal... no a takový ty klasiky jako slunečnicový semínka, sezamový, lněný....zobu jako dobrotu při tv třeba... no as portoval jsem vždycky často. takže asi můj režim je dost haluz proti těm odborným. jo a ještě občas zkouším to cvičení svalů na hlavě, ale nejde mi to vůbec

myslím, že i ta psychika je fakt důležitá. v jednu dobu jsem byl docela zoufalej. a ten zdravější režim jedu cca od půlky května...fakt asi dva měsíce. a neocapil jen asi měsíc. to je fakt asi moc brzo na neocapil a jeho výsledky.
jayv
Jo a jen dodatek ještě.....snažím se neujet v tom lepku hlavně... jinak ujedu v cukru a v laktoze, prostě tak s mírou.
jayv
Tak ještě něco...

Bez_nbzvu.jpg
Bez_nbzvu.jpg
Acid
jayv

Neocapil ti zahustil vertex, tot vše. 70% chlapů ve tvým věku jsou na tom podobně...běžná věc
jayv
Acid

ok, nj běžná věc. tak potom nechápu, proč tu všichni řeší, když "stačí" měsíc neocapilu a je to lepší. asi blbost, co? spíš tak nějak kombinace všeho...nestresovat, příznivější roční období, účes a strava, třeba minerály, co jsem dřív moc neměl a který vlas trochu vyživí a posílí, lepší a šetrný šampony...
Acid
jayv
Po 30tce je běžný, že chlapi řídnou...ani ženský se nad tím nepozastavují. Jasně že kombinace..zkus tedy tuto kombinaci bez minoxu a uvidíme. Ta chemka ti to zahustila, díky stravě se cítíš možná tak lépe. A máš pravdu - roční období mají velký vliv! a stejně tak stres je destruktivní - pamatuju si období, kdy sem měl výpadky denně i přes 200 vlasů jen při mytí a to každý den mytí = každý den odhadem cca 300vlasů na už tak dost prořídlé hlavě ubylo. Ale to mě v té době nestresovalo..to byl jen důsledek. Ted jsem relativně vpohodě apopravdě vlasy nepočítám, ale vypadne jich tak cca do 50 ky denně..uvidíme co řekne podzim.

Každopádně dobrý úspěch!
uasf
Jako opravdu ti nejspis zapusobil ten minox hlavne no (protoze zdravy styl a vubec doplneni mineralu nez se to projevi je na dlouho) ale po jednom mesici? to se mi nechce vubec věřit a ještě k tomu 2%? to je jak z říše zázraků kdybych měl progres jako ty tak nejspis si ten minox taky pořídím protože tohle je supr. A nevim teda ale dost lidi s minoxem nema ani uspechy po 3 mesicich a jeste k tomu s 5% po jednom mesici se mi to zda fakt úplně mimo realitu. Jeden člen tomík měl s minoxem dobrej progres ale urcite ne s 2% a za jeden mesic myslim, že jsi rekordman D jo s tim lepkem to mam podobne jak ty vyhejbam se tomu jak upír česneku a krucifixu a s cukrem trochu nekdy ulítnu a laktoza stopovy mnozstvi
koupil sis saw palmetto to je dobře, hlavně ať je kvalitní extrakt. Jo scalp exercise jedu taky, me to slo hned mam na to kebuli... celkem dost hejbu svalama na hlavě (nejvic je to cítit když to provádíš a máš hlavu opřenou o polštář). Jinak jsi psal že vlasy řešíš od 18 let? to uz ti zacli padat? nebo jsi se snazil jist zdrave atd... protoze jestli ti je uz 32 tak to se divim, že ti to tak super zhoustlo kdyz se stim potykas tak dlouho (zdegenerování folikul)
jo jinak pokud je to tim minoxem tak neusni na vavřínech a dělej něco stim dhtéčkem protože ten minox to neřeší (asi víš) tak abys pak nevysadil (postupne budes zvysovat procento minoxu a pak to kvuli zdravotni strance prestanes brat) a měl pak slušný koleno.
Určitě se tomu věnuj a na nějaký inhibitor dht nezapomeň.
jayv
No já taky nevím, právě že po jednom měsíci mi to přijde taky divný. ty vlasy jsem poprvé začal řešit v 18ti...ale myslím tím řešení ve stylu "a sakra, abych nebyl do 25ti bez vlasů"....nic víc jsem pro to nedělal, pak se to ustálilo jen na koutech a dost přijatelných. a rozhodně jsem nejedl zdravě. sice mě nikdy neužilo na mastný jídla, ale konzervy, nepravidelně atd, to byla moje strava... Okolo 18ti mi dost padaly, protože jsem si je nechával odbarvovat na melír...což je rasovina samozřejmě. takže sice jsem to vnitřně řešil, a nebyl úplně spokojený, ale kdybych s tím někam přišel na kožní např, tak si zaklepou na hlavu, že není moc co řešit ale letos na jaře...duben....to začlo festovně. ani jsem nijak neregistroval zvýšený vypadávání, to mi padaly vždycky, ale prostě najednou jsem byl úplně řídkej, a ne málo. opravdu dost stresu, kterej se ještě zvyšoval kvůli těm vlasům, takže takový ten začarovaný kruh. fakt jsem hodně reálně uvažoval o transplantaci a podobných věcech... taky jsem si objednal mane...ale nepoužil jsem ho ani jednou.

jinak na to dht jsem právě objednal to palmetto a používám revivogen, který by to měl taky trochu obsahovat, prý i nizoral. tak uvidíme. vlasy nepočítám. to nemá moc cenu, to by se člověk akorát nervil a díky tomuhle fóru jsem se tak nějak dostal do problematiky a alespoň to mohl řešit nějak trochu efektivně... díky vám teda za tipy.

a jinak fakt nesnáším názory typu...chlapi, co řešíte vlasy, to ženský nezajímá atd atd.... tohle ti řekne většinou ten, kdo nemá žádný problém. nebo nějaká kámoška, který má sama přítele vlasáče.....


jo a chlapi, ještě jsem zapomněl na důležitou věc....na jaře jsem bral asi 10 dní antibiotika, což tomu asi taky moc nepomůže. bylo to něco dost silnýho, měl jsem z nich chvílema skoro halucinace. ale zánět byl opravdu velikej. je to taková ta klasika...vzadu + kouty....takže rozumně udržovat je asi moje cesta teď.
uasf
Jo tak já taky slyšim, že to nevadí a ještě jsem slyšel, že mi to tak víc sluší což je podle mě kravina. Lidi který tě znaj už takhle, jim to divný nepřijde a připadáš jim normální ale setkej se s lidma co te znaj s hárem proto se teďka nerad setkávám (třeba ze školy) s lidma co mě znali jako vlasáče ale určitě je lepší poznat ženskou která tě zná jako prořídlýho (berou to v pohodě) než mít přítelkyni za dob ještě vlasaté slávy a vidí jak ti to teď řídne to se nelíbí žádný.

Taky mi to v podstate nejvic zaclo v dobe stresu kdy jsem byl na pokraji sil takže psychika je samozřejmě taky důležitá jako u všeho když chceme léčit. Ty antibiotika ti to mohly docela pokakat protože ti narušily střevní mikrofloru tim i imunitu a už se to veze, pokud se nedaly dopořádku samy tak by měl doplnit laktobacily buď z lékárny kapsle což je drahá záležitost a nebo mít tibetskou houbu co ti udělá kefír plných laktíků za pár kaček. Jinak jestli ti to hodně časově (kdyz si bral antibiotika a pak ti padaly vlasy) zapadá tak se možná přemnožila kvasinka ale tu vlastne i resis tema fungicidnima rostlinama a nasazeni CFGF diety.
jayv
To je fakt, laktobacily z lékarny jsem nasadil hned společně s doplňky stravy. je to sice docela drahý, ale nutný. opravdu jsem se dozvěděl tady z diskusí dost věcí, i když člověk musí rozumně vybírat, protože některý názory by ho spíš odradily od čehokoli

a ještě jeden takovej muj postřeh, celkem zajímavej z hlediska psychologickýho všude se říká, jak obecně přibývá chlapů s pleší. ale já mám vždycky pocit, že to je právě naopak jedu metrem a skoro všichni super vlasatý jsem si říkal, čím to je? třeba lepší šampony? ale došlo mi, že to vždycky porovnávám s o dost mladšími ročníky) naopak třeba spolužáci už jsou na to často o dost hůř než já. jak si člověk ten svůj věk neuvědomuje
laksa
Jayv
tak tomuto řikam rekord....ja kombinuju tolik chemie aby me to neustoupilo ani o krok dozadu a tobě zabere neocapil=D...ja jedu asi 100x silnějši spectral dnc.l a nic oproti tomuto...si řikam jestli v těch leku nakonec je važně to co slibuju jestli to neni jen krem bez minoxu....
uasf
To mě se teda nezdá nevim odkud jsi já jsem z Prahy a samozřejmě poslední dobou všem pozoruju kštice no a kdyz jsem v kauflandu atd... tak plno lidi kolem tricitky jsou proste do hola max cenťák, a ty co to mají delší už mají naznaky koutu akorat to dobre maskujou, vetsina lidi to nepostřehne ale časem si takovy kriticky očko vypěstuješ a už od pohledu víš jak na tom je. Samozřejmě kluci kolem 20 jsou ještě v pohodě ale těch 25 plus už to začíná dost. Tim lip pro nás, že už je to bráno jako normálka a nikdo se nad tim moc nepozastavuje což je taky fajn. A co jsem koukal tak většinou to jsou takovy hubení týpci já měl furt pocit, že jsem si to posral častým cvičením takže jsem pak přestal a zhubnul ale jak tak koukam tak je to skoro jedno jestli cvicis protoze to maj i lidi co evidentne uz odpohledu cinku nevzali v zivote do ruky.
jayv
no já už jsem taky dospěl k tomu, že všechno je tak nějak daný, a člověk to může jenom lehce korigovat, ale nezvrátí to. jinak by třeba bezdomovci neměli často takový hřívy a lidi, co se o vlasy starají by je neměli v tak smutným stavu atd atd.... jasný, že strava, šampony, blokátory a režim jsou důležitý věci pro nás, kdo s tím máme problém, ale jinak je to prostě daná věc. to samé nošení čepic, helmy hokejistů, cyklistů.... a myslím, že v tom cvičení to fakt není.... chtěl bych mít dobrej tvar lebky, bohužel nemám a navíc ještě k tomu takovej jemnej obličej takže kombinace na draka, jinak bych to v klidu dal na 5 mm a bylo by to nějaký cvičení, co tu kluci nabízejí jako další alternativu, to není nic pro mě, dělám sporty, kde je nějaká moc svalnatá postava spíš na obtíž, navíc poloha "vin diesel"...to bych vůbec nebyl já
uasf
S tema bezdomovcema je to trochu složitý a určitě to všichni nemaj geneticky daný do vínku, že budou mít haro jako štětku. Oni v podstatě se nestresujou jejim všechno šumák, což je rozhodně fajn i pro vlasy a to, že nemaj na jídlo a většinou hladoví v podstatě detoxikují a určitě nemají inzulinovou rezistenci takže asi proto jim to funguje samozřejmě ten chlast jim nepřidává ale i tak maj háro lepší jak kdejaký ženský hele já mám taky jemnej obličej docela a jsem na ten půlcenťák tvar hlavy je dobrej no a zvyknul jsem si. Jedu sice jiný štýlo než jsem byl zvyklej (nagelovanej diskant ) a chvili to trvalo a teďka jedu jedním nástavcem jak hlavu tak i vousy ať to má nějaký štýlo
marcel132
Jayv : .. ale vsak to je perfektny vysledok .. nabud taky skromny ja sa snazim taktiez obmedzovat cukor , lepok a podobne svinstvo .. ale samozrejme nejde to vzdy a uplne na 100 % .. hlavne ten lepok byva velky problem .. ktory sa nachadza takmer vsade .. .. tiez som sa stravoval velmi nezdravo .. kopa sladkosti , nezdrave hluposti v kazdodennom prijme ako pizza , hamburgery atd atd .. teraz je to fakt obrat asi o 180 stupnov .. cukor jedine uz len z ovocia .. raz za cas nejaku somarinu ked neikto nebodaj upecie doma zakusok a podobne .. takze stravu som zmenil dost razantne .. vysledky bohuzial zatial este velmi nabadam .. ale snad cas ukaze aj nieco pozitivne .. ak nahdoou nie tak mam plan B .. a to taky ze priberiem 20 kilo .. vystriham sa nakratko a bdue pokoj .. ano viem ze si to budem tym padom asi trocha kompezovat .. ale tak ... snad budem aspon nejaky drsnak ak krasavec uz nie .. na hlavu som prakticky nic chemicke este neplacal .. mam z toho strach ze ono tam neico narastie ale tak rychlo pojde aj prec a bduem z toho o to viac sklamany :/ .. skusal som iba kadejake domace experimenty co som sa kade tade docital ..
. 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Konzervativní léčba padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Moje zkušenost

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Pohání online community script miniBB™ © 2001-2017  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2017