Padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Padání vlasů »

Seboroická dermatitida, lupy, problematická vlasová pokožka

Autor Seboroická dermatitida, lupy, problematická vlasová pokožka
lVlorf3us
Ahoj,

já doporučuju nic nestabilizovat, protože tím to jen dlouhodobě zhoršuješ.

Poslední rok jsem věnoval už přes 1400 hodin výživě (z toho asi 1000h čtení vědeckých studií a odborné literatury, od té doby to zpracovávám do knihy, nicméně nezaměřoval jsem se na kožní problémy, i když pravidelně narážím na nějaká pojítka) a jsem už přesvědčený, že drtivá většina problémů začíná tam.

Když člověk přestane s přidanýma cukrama, zpracovanýma sacharidama (hlavně pečivo a další zpracované obiloviny), vyváží omegu 6:3 (hlavně vyřadit rostlinné oleje a přejít na olivový či kokosový), zmapuje si jídelníček a vyřeší všechny deficity (hlavně vitamin D, toho má deficit, podle odhadů, asi 99 % Čechů a přitom je extrémně důležitý, nejpohodlnější zdroj je olej z tresších jater, nicméně těch potřebnejch vitaminů / minerálů je spousta, většina nějak souvisí s kůží) a nastolí rovnováhu v mikrobiotě (jednoduše více vlákniny, méně junk foodu), tak se tělo hodně rychle spraví. Jen je potřeba to vzít prostě od základu.

Pokud s tím takhle dlouho bojuješ a nic jiného nepomáhá, doporučuju zkusit program Whole30 (na paleosnadno.cz jsou vypsané základy) a pokud ho ten měsíc pečlivě dodržíš, myslím si, že se to musí zlepšit. Kůže odráží vnitřní zdraví, je to jeden z mála mechanismů, jak s náma tělo "komunikuje", takže jakmile se věci srovnají uvnitř, srovná se i kůže. Držím palce.
wesc
LVlorf3us -více méně souhlasím ,ale hlavně bych začal očistami žaludku ,játra a střeva a hlavně i krev čistit a pak stavět nový základy na zdravý výživě
Anonym1
Ano, zda se to skutecne tak...
na yourubu lze najit video, co diskutuje mechanisky vzniku akne, ktere mohou byt spolecne tomuhle.

"whole food" veganska dietu (vyvarovat se pridanych cukru, oleje bych vyradil asi uplne, atd...), nebo neco co se tomu co nejvic blizi by snad mela u vetsiny pomoci a - mozna ne jenom s timhle. Mozne faktory jsou premira bilkovin a tuku a potraviny, co vyvolavaji prudky narust glukosy v krvi (glucose spikes) plus kdovi co jeste. Ale zaroven pozor na vyrovnany prijem nutnych proteinu, tuku (prirozene z rostlinnych zdroju}, vitaminu a minralu, samozrejme...
Hodne stesti
Jituška63
Používáte na lupy nějaké speciální triky? Mě vždycky pomohl kvalitní šampon z lékárny, ale je pravda, že to nějakou dobu trvalo než zmizely.
wesc
Anonym1
. Mozne faktory jsou premira bilkovin a tuku a potraviny, co vyvolavaji prudky narust glukosy v krvi (glucose spikes) plus kdovi co jeste

Tuky tělo potřebuje tím myslím zdravé tuky ,hlavně omega 3 který má skoro každý čech nedostatek bez toho tuku nebudou vlasy OK
Raduna007
Musím souhlasit s kolegy předemnou, že strava hraje dulezitou roli v boji at uz s lupy a nebo padani vlasu.. Sam jsem se stravoval jak dobytek, nic zdraveho, zmenil jsem jidelnicek, vycistil streva, a jedl jsem vsechno co by vlasum melo prospivat, zeleninu (spenat, brokolice, mrkev..), lusteniny, samozrejme jiz zminovany omega 3 (vlasske orechy, mandle..) v tobolkach nejvice DHA a EPA na trhu ma JAMIESON Omega-3 Select https://www.pilulka.cz/jamieson-omega-3-select-100 0mg-cps-200 . Susene ovoce je vynikajici. Zahrnul jsem i tzv. superpotravinu Goji https://www.himalyo.cz/produkty/goji-susene-plody- bio-2-1-zdarma-0-168. Do toho doplnek vitaminovy primo pro vlasy napr Solaray https://www.amazon.com/Solaray-Hair-Nutrients-Caps ules-Count/dp/B07LB5XXTR/ref=pd_lpo_sbs_121_t_1?_e ncoding=UTF8&refRID=8Q4HF74ER7XR8Q8EEE5P&th=1 .. Nestresovat se, jelikoz i stres vam zpusobuje tvorbu lupu vcetne pouziti nevhodnyho samponu. Pouzivejte ciste prirodni sampon neobsahující parabeny (umělé konzervanty), sodium-lauryl/ laureth sulfáty, ftaláty, umělá barviva, umělá aromata, silikony, EDTA, žádné ropné složky. Samozřejmě vybírat podle typu pokožky. Jedny z nejlepsich na světě jsou od https://www.desertessence.cz/. Bojoval jsem jak s lupy tak s padanim vlasu a vše jsem vyřešil tím co popisuju vcetne toho programu jž dříve zmiňovanýho..
<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 . 23 . 24 .
Padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Padání vlasů »

Seboroická dermatitida, lupy, problematická vlasová pokožka

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Provozovatel: Ing. Lukáš Vodička, Libická 6, 130 00 Praha 3, IČO: 865 81 716

Pohání bulletin board software miniBB™ © 2001-2019  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2019