Padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Padání vlasů »

Varíme pre vlasy

Autor Varíme pre vlasy
Salamun
Zdravím všetky spriaznené, napoly plešaté duše, alebo aspoň hlavy. Na viacerých fórach som zaregistroval, že ľudia, ktorí šlapú na IH regimen, resp. WD majú problémy s podváhou, alebo že strava sa im zdá príliš jednotvárna. Táto téma by preto mala slúžiť na zdieľanie skúseností a receptov na jedlá, ktoré vlasom ako tak pomáhajú, alebo im minimálne neškodia. A keďže osobne nie som žiaden kuchár, tak tu je asi jediné jedlo, ktoré z vlasového hľadiska môžem priložiť:

-Zapekaná zelenina
Prísady:
Baklažán, veľa paradajok, nejaký ten patizón, brokolica, paprika, cesnak, karfiól, kukurica, čierne, biele a iné farebné korenie (sú to také farebné guličky), soľ, ľanové semienka, extra panenský olivový olej

Postup: Zeleninu ošúpeme (baklažán a patizón) nakrájame na útvary o rozmeroch približne 2.5x2.5 cm, paradajky na mesiačiky. Vymastíme plech extra panenským olivovým olejom a naukladáme naňho pokrájanú zeleninu. roztlačným cesnakom potrieme povrch tejto masy, prisolíme podľa chuti a prikoreníme. Zakryjeme alobalom a vložíme do rúry rozpálenej na 250 stupňov. Asi po pol hodine alobal odkryjeme, posypeme ľanovými semienkami a necháme ešte 5-10 min. v rúre. Potom zeleninu vytiahneme a takto môžme hodovať. Podávame s pohárikom suchého červeného. Dobrú chuť.
sheriff
prej je vynikající na vlasy jíst hodně bambusových vyhonků... ale nevim co je na tom pravdy jen sem to slyšel
vero
Ahojte, mne kožná lekárka doporučila stravovanie podľa krvných skupín, čo by pre moju krvnú skupinu B znamenalo úplne vyradiť napr. kuracie mäso a paradajky... Kuracinu nejem už nejaký čas, pretože je to všetko umelo živené na hormónoch a antibiotikách a ktoviečom ešte, ale paradajky sú moje obľúbené, takže v tomto som zlyhala... Takisto mi doporučila pridávať do jedla ľanové semienka a ľanový alebo rybací olej, ako zdroj 3 omega nenasýtených mastných kyselín.
Mzslím si, že moja strava je vcelku pestrá, snažím sa dodržiavať aj stravovanie podľa krvných skupín (až na tie paradajky , ale efekt na vlasoch som zatiaľ nepostrehla Práveže mi teraz padajú až až... bude to asi prichádzajúcou jeseňou
Veve
vero
Jakákoli dieta je pro vlasy špatná a osobně si myslím, že dieta podle krevních skupin je naprostá blbost. Beru to tak, že když jsem byla malá, tak jsem jedlo všechno a vlasů jsem měla plnou hlavu. Až jsem přišla do puberty, tak jsem přestala cvičit a za pár let se mi to na postavě projevilo, takže jsem začala držet nesmyslné diety, které měly jediný, a to jojo efekt a na můj imunitní systém dost negativně ovlivnily, nehledě na stav pokožky a vlasů, takže si za to, že jsem tam kde sem v podstatě můžu taky sama.
vero
Veve

Ja ani nejakú dietu nedodržiavam, môžem jesť prakticky všetko a všetko aj jem, okrem teda toho kuracieho, ale ak sa mu nedá vyhnúť, tak zjem aj to. Tie krvné skupiny... práve B skupina má najvoľnejší režim a môže jesť prakticky všetko. S postavou, vďaka Bohu nemám problémy, je to snád moja najväčšia fyzická prednosť.
U mňa problém s vlasmi začal z ničoho nič asi pred troma rokmi, mala som také etapy vypadávania, vždy to na čas prestalo a potom začalo zase a teraz to trvá už pomaly trištvrte roka a mám pocit, že už bude len horšie A to som nikdy nemala neviem akú hrivu, vždy som mala jemnučké a relatívne riedke vlásky, ale oproti tomu, čo mám teraz to bolo háro jak svet...
PatresPK
No budem tu pridávať nejaké recepty občas...podľa toho čo si spravím no a dnes to bolo mm..vymyslíme názov:

Zapekaná makrela na kari z vajíčkom:

Vypitvaná a vykostená makrela
Kari
Chilly
Cierne korenie
Morska koreninová soľ
Dve celé vajcia
Cesnak
+zelenina podľa možnosti a chuti


Rozmrazíme, vypitváme poprípade vykostíme makrelu dáme ju napolovicu a do hlbokého taniera tak si nakrájame zeleninu na drobnejšie kúsky a obložíme ňou rybu ďalej si zoberieme dve vajcia a dáme ich do pohára roztlačíme doň cesnak a osolíme štipkou soli /koreníme podľa vlastnej chuti kari, chilly atd.../ vajíčka poriadne rozmiešame z korením a zalejeme ňou zeleninu a rybu tak dáme do mikrovlnnej rúry a pri tak 700wattoch /u mňa/ pečieme 2:30 až 3 minúty.
aneken
PatresPK
mnam, super, diky, se mi jen sbihaji sliny
Padání vlasůDiskuze Více vlasů.cz » Padání vlasů »

Varíme pre vlasy

Váš příspěvek:
  :-) ;) ;) ;) :-( ...    Tučně Kurzívou Podtrženě    Odkaz na www stránku Link na YouTube video  

Přejít na forum: 

Pohání community script miniBB™ © 2001-2017  |  Optimalizace pro vyhledávače od SiteLab © 2003-2017